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Comment fonctionne un traitement TENS ? Pourquoi TENS? Qu’est-ce que c’est ? Pour quelles douleurs un traitement TENS est-il adapté ? Quelles sont les expériences des...

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Comment fonctionne un traitement TENS ?

Soulagez votre douleur grâce à la stimulation nerveuse.

C'est la promesse d'une thérapie par électrostimulation TENS et qui fonctionne parfaitement pour la plupart des utilisateurs. TENS signifie "stimulation électrique nerveuse transcutanée". Tens s'adresse aux personnes souffrant de douleurs aiguës ou chroniques et souhaitant les soulager. Peu de temps après avoir débuter votre séance d’électrostimulation, les premiers effets se font déjà sentir. Mais comment cela fonctionne-t-il ? Et qu'est-ce que vous devez garder à l'esprit pour pouvoir maîtriser votre douleur ?

Pourquoi TENS? Qu’est-ce que c’est ?

Ça pince, ça tire, ça fait mal. Nombreux sont ceux devant lutter régulièrement contre la douleur physique. Les personnes travaillant longuement assises sont notamment prédestinés aux douleurs cervicales et dorsales.

Qu'elle soit légère ou intense, la douleur sous toutes ses formes a un impact négatif sur la qualité de vie. La thérapie TENS - c'est-à-dire la stimulation nerveuse électrique - peut aider à soulager la douleur. Et cela sans médicaments, sans chimie. Bien évidemment, uniquement après consultation avec votre médecin.

TENS est basé sur le principe de l'électrostimulation. De légères impulsions électriques sont transmises au moyen d'électrodes, à travers la peau dans les voies nerveuses afin de les bloquer. Par conséquent, les signaux de douleur ne peuvent plus atteindre le cerveau et vous êtes de nouveau détendu. Les effets secondaires sont très rares. Et grâce aux petits appareils TENS, vous pouvez même effectuer les traitements à domicile sans connaissances particulières.

Cela nécessite juste une certaine précision dans le choix et la mise en place des électrodes. Le concept pourrait aussi s'appeler : auto-assistance dans le traitement des douleurs aiguës et chroniques.

Pour quelles douleurs un traitement TENS est-il adapté ?

En principe, vous pouvez utiliser un électrostimulateur TENS pour soulager la douleur sur toutes les parties du corps. Ainsi, une thérapie TENS est applicable dans de nombreux domaines ou mieux pour de nombreux types de douleur :

Partie supérieure du corps :

 

Partie inférieure du corps :

 

Corps tout entier :

 

Dans tous les cas, consultez d'abord votre médecin. Veuillez noter, cependant, que le TENS ne peut pas être effectué dans certaines situations.

Ces situations sont les suivantes :

  • Arythmies cardiaques
  • Grossesse
  • Port d’un stimulateur cardiaque
  • Irritations cutanées, inflammations ou plaies ouvertes à l’endroit prévu
  • Implants métalliques dans le corps (y compris les stérilets en cuivre)
  • Maladies psychiques, épilepsie

Quelles sont les expériences des utilisateurs ?

Extrêmement positif.

Il n'y a cependant aucune garantie quant à l'efficacité, car chacun réagit différemment à la stimulation électrique. Certains utilisateurs rejettent le TENS comme étant peu efficace et à peine perceptible, bien qu'il ne s'agisse en aucun cas d'une nouvelle méthode de traitement. L’électrostimulation est utilisée dans les cliniques et les cabinets médicaux depuis des décennies.

Toutefois, de nombreux utilisateurs sont très positifs à l'égard du TENS. On parle souvent d'effets rapides - combinés à une qualité de vie nettement supérieure. D'un point de vue scientifique également, il existe de nombreuses indications selon lesquelles le traitement par TENS peut entraîner une réduction rapide et significative de la douleur - même s’il ne s’agit clairement pas d’un remède, mais seulement une forme de traitement de la douleur.

Il y a une raison simple à cela : la plupart des douleurs ont une cause plus profonde qui doit être réparée. Surtout avec un mode de vie sain et actif. Le TENS ne fait que réguler la douleur, mais n'en élimine pas la cause. C'est pourquoi le TENS est souvent associé à l'électrostimulation musculaire (EMS), qui peut également traiter les causes de la douleur.

Appliquer TENS et traiter la douleur - mais comment ?

Cherchez-vous une option non médicamenteuse pour soulager votre douleur chronique ou aiguë ? Une thérapie TENS pourrait être l'alternative idéale pour vous.

Il faut un peu de patience au début pour s'habituer à la thérapie par électrostimulation et pour trouver la bonne forme d'application. La thérapie TENS fonctionne de manière très individuelle, mais de manière très simple.

Une durée d'application de 30 à 40 minutes est recommandée. A partir de cette durée, le corps libère des endorphines qui ont un effet analgésique au-delà du temps d'application réel. Bien entendu, la durée peut être adaptée à vos besoins individuels. Si nécessaire, vous pouvez également prolonger la durée d'application et appliquer TENS plusieurs fois par jour.

La seule chose importante est que vous vous sentiez bien. L'électrothérapie est généralement perçue comme une sensation agréable de picotement. Si cela devient désagréable, la fréquence ou l'intensité du courant de stimulation est trop élevée. Cela pourrait entraîner un surmenage de votre peau. Si nécessaire, ajustez étape par étape vos paramètres.

Il est également nécessaire de placer correctement les électrodes. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet ci-après.

Positionnement correct des électrodes pour un traitement TENS réussi

Les électrodes jouent un rôle clé dans tout traitement TENS. Ce sont elles qui transfèrent le courant électrique de la peau aux voies nerveuses. En utilisant des électrodes appropriées, vous obtiendrez des effets très positifs.

Mais seulement si vous les appliquez correctement.

Pourquoi les électrodes sont-elles si importantes ?

Il existe divers types de douleur qui sont ressentis sur différents nerfs. Dans la stimulation électrique nerveuse transcutanée, le nerf affecté par la douleur est bloqué par le courant de stimulation, de sorte que les signaux de la douleur - ceux qui rendent la douleur perceptible – n’atteignent pas le cerveau. Ainsi la douleur n’est pas ressentie. C'est ce qu'on appelle la théorie du portillon, comme le ferait un gardien de but.

Cependant, si l'électrode est mal placée et ne recouvre pas correctement la zone nerveuse visée, cela réduira l'effet du traitement. Avec les électrodes universelles carrées par exemple, il est parfois difficile de trouver le placement optimal, en particulier sur les zones difficiles d'accès ou sur les parties du corps arrondies. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser des électrodes de forme spéciale qui ont été spécialement conçues pour être utilisées sur des parties spécifiques du corps.

Assurez-vous également que les zones cutanées à traiter sont indemnes et exemptes de maladies de peau. En cas de plaies ouvertes ou d’irritations cutanées, le traitement par TENS peut aggraver la situation. Si tel est le cas, attendez que votre blessure soit complètement guérie. Et consultez un médecin avant d'utiliser l’électrostimulation TENS pour la première fois.

Comment placer correctement les électrodes ?

La neurostimulation TENS permet d'envisager une thérapie anti-douleur sur l'ensemble du corps. A cet égard, il n'y a pas de limites en ce qui concerne le placement des électrodes. Vous ne devez cependant pas placer les électrodes au niveau du cou et de la poitrine. Dans les cas extrêmes, cela peut provoquer une fibrillation ventriculaire en raison de la proximité directe du cœur.

D’autres part, les électrodes doivent toujours être placées là où vous avez mal. Bien sûr, vous ne pouvez pas savoir exactement où se trouvent les voies nerveuses qui doivent être bloquées. Par conséquent, plusieurs électrodes sont généralement placées autour de la zone douloureuse pour atteindre tous les nerfs. Néanmoins, un peu d'esprit d’expérimentation est également nécessaire : essayez plusieurs applications avec différents positionnements d'électrodes pour découvrir les points où l'effet anti-douleur est le plus perceptible et où il ne l'est pas autant. Une petite différence dans le placement des électrodes peut déjà faire une grande différence dans l’effet anti-douleur.

Veillez à choisir des électrodes d’électrostimulation adaptées à la partie du corps à traiter. Cela fait également la différence. Pour le dos, par exemple, vous devez utiliser soit plusieurs électrodes, soit une électrode disposant d’une grande surface. Des électrodes de formes spéciales sont recommandées pour les parties arrondies du corps telles que le genou, le coude ainsi que dans la nuque et pour les épaules. Et ainsi de suite pour d'autres parties du corps.

La fréquence d'application correcte - A quels intervalles le traitement TENS doit-il être effectué ?

Tout cela est prometteur, mais à quelle fréquence faut-il utiliser la thérapie TENS ? Idéalement, vous devriez écouter vos sensations et effectuer un traitement TENS à chaque fois que votre douleur augmente de nouveau - plusieurs fois par jour si nécessaire. La thérapie TENS n’implique quasiment aucuns effets secondaires néfastes, une surdose est quasiment impossible. Idéalement, votre douleur sera soulagée de façon notable lors de l'application du TENS et l'effet se poursuivra pendant un certain temps.

Que ressent-on lors d’une séance d'électrostimulation avec un appareil TENS ?

Qu'il s'agisse de traiter des douleurs aux genoux, à la nuque, au dos ou aux bras : la thérapie TENS en elle-même ne doit pas provoquer de douleur supplémentaire. Si l'intensité de l’appareil, la durée d’application de la stimulation sont correctes et si les zones cutanées à traiter sont saines et indemnes de toutes lésions, aucun risque. Le ressenti typique d'une application TENS peut être décrit comme une sensation de détente et de légers picotements/fourmillements.

Vous voulez l'essayer ? Jetez un coup d'œil à notre gamme d'électrostimulateurs et d'électrodes TENS et commencez rapidement les premières applications anti-douleur. Les experts TENS axion sont à vos côtés à chaque instant.

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