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Muscler son périnée avec des électrodes

Traitement TENS pour soulager vos douleurs dans la région du périnée


Avec l'aide de l'électrostimulation TENS, vous pouvez soulager vos douleurs de la région pelvienne. La thérapie anti-douleur TENS empêche les nerfs de transmettre le stimulus de la douleur au cerveau. Le corps peut également libérer des endorphines pendant la séance TENS, ce qui atténue ou soulage complétement votre douleur.

Électrostimulation EMS pour muscler votre périnée


La rééducation du périnée avec des électrodes et un appareil d'électrostimulation EMS permet de prévenir ou de traiter les problèmes d'incontinence. La stimulation musculaire du plancher pelvien peut également corriger et améliorer les problèmes d'érection ou l'éjaculation précoce chez l'homme.

L'EMS est tout particulièrement indiquée pour la région du plancher pelvien, elle donne de meilleurs résultats que les exercices classiques et ce en moins de temps.

Un des avantages de l'EMS, hormis le fait qu'elle est indolore et convient aux débutants, est qu'il n'est pas nécessaire de bien sentir son plancher pelvien. Il vous suffit de placer les électrodes aux endroits indiqués et d'allumer l'appareil de musculation. Veillez seulement à choisir une intensité moyenne et préférez un appareil d'EMS avec plusieurs programmes pour éviter les effets d’accoutumance. 

Où placer les électrodes pour la rééducation du périnée ?


Nous recommandons les électrodes 4 x 4 cm pour les applications.

Chez la femme, les électrodes sont placées directement au-dessus de la région pubienne et des fesses.

Placement des électrodes pour l'entraînement du plancher pelvien, diagramme féminin, avant et arrière

Chez l'homme, les électrodes sont placées directement au-dessus de la région pubienne et des fesses.

Pose d'électrodes pour l'entraînement du plancher pelvien, schéma homme, avant et arrière

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