Placement des électrodes TENS en cas de douleur au mollet
Recommandations sur les dispositifs et les électrodes TENS
Comment un électrostimulateur peut vous aider en cas de douleur au mollet
La douleur au mollet peut être ressentie à chaque pas, mais aussi au repos ou pendant la nuit. Les causes sont très variées: déchirure d'un ligament, tension dans le muscle mollet, tendinite, crampe, contracture ou courbatures après un jogging ou une promenade. Avec un électrostimulateur TENS, vous pouvez facilement soulager la douleur musculaire depuis chez vous.
Un électrostimulateur TENS transmet des impulsions électriques à notre corps via des électrodes placées sur la peau. En plus de favoriser la stimulation de la circulation sanguine[1], cela a deux effets sur le soulagement de la douleur. D'une part, les impulsions de l'électrostimulateur musculaire bloquent la transmission de la douleur au mollet vers le cerveau. Ainsi, la douleur au mollet peut n'être que faiblement ou plus du tout ressentie. D'autre part, le traitement par TENS peut stimuler le corps à libérer des endorphines[2], les substances analgésiques de notre corps.
Si vous avez d'autres questions concernant l'effet du TENS sur les douleurs au mollet, n'hésitez pas à contacter nos conseillers spécialisés TENS à l'adresse e-mail service@axion.shop ou au numéro de téléphone +33 (0)1.85.85.49.26.
L'utilisation correcte des TENS pour la douleur des mollets
Sur la figure, vous pouvez voir le placement correct des électrodes pour la thérapie de la douleur avec un électrostimulateur à deux canaux. Nous recommandons les électrodes de mollet TENS/EMS pour l'application.
Les avantages du traitement TENS
Veuillez noter:
L'intensité du courant doit être réglée de manière à ce que vous ressentiez une agréable sensation de picotement. La durée de l'application doit être d'environ 40 minutes afin de pouvoir obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également utile de changer les programmes de temps en temps.
Recommandations sur les dispositifs et les électrodes TENS
Le dispositif TENS optimal pour votre cas - Recommandation des programmes
Pour les électrostimulateurs TENS EMS d'axion, nous recommandons les programmes suivants pour la thérapie de la douleur
Utilisation avec l’électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Le programme P01 ou P09 est généralement utilisé ici.
Voir l'appareil: électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Utilisation avec l’électrostimulateur TENS STIM-PRO T-400
Ici, on utilise généralement le programme P01, P09 ou P12.
Voir l'appareil: électrostimulateur TENS STIM-PRO T-400
Utilisation avec l’électrostimulateur TENS STIM-PRO COMFORT
Ici, on utilise généralement le programme P03.
Voir l'appareil: électrostimulateur TENS STIM-PRO COMFORT
Le bon placement en vidéo
L'EMS permet en outre de relâcher les muscles
Après le traitement TENS, vous pouvez détendre les muscles du cou grâce aux programmes P29 ou P30 de l'électrostimulateur combiné TENS EMS pour relâcher la tension. Ajustez l'intensité de manière à ressentir de légères contractures musculaires. Vous pouvez utiliser la relaxation pendant 10 à 20 minutes.
TENS en combinaison avec la thermothérapie
La thérapie par la chaleur ou thermothérapie permet de renforcer l'effet de votre traitement TENS sur les mollets. Une thérapie par la chaleur favorise la circulation sanguine et détend les muscles. L'utilisation de la chaleur est particulièrement adaptée aux tensions musculaires.
Les coussins chauffants à la tourbe: grâce à leur remplissage de tourbe naturelle, ces coussins chauffants peuvent conserver la chaleur plus longtemps et la diffuser plus régulièrement que d'autres coussins chauffants tels que les coussins aux noyaux de cerise.
La bouillotte: c'est un classique qui se distingue par son remplissage facile avec de l'eau chaude. Les bouillottes sont disponibles avec une multitude de revêtements en tissu différents.
Le monde d'axion TENS
Nous vous conseillons
Vous avez encore des questions sur l'utilisation en cas de douleur au mollet ? Nos experts sont là pour vous!
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Sources et études scientifiques
[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
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