TENS pour les règles douloureuses ou dysménorrhée
Quelles sont les causes des douleurs menstruelles ?
De nombreuses jeunes filles et femmes souffrent de douleurs abdominales avant et pendant leur menstruation. Elles peuvent être si graves que des médicaments avec des effets secondaires sont pris. Les douleurs menstruelles sont causées par la contraction de l'utérus. Parfois, les contractions rayonnent jusque dans le dos.
Recommandations sur les dispositifs et les électrodes TENS
Comment un électrostimulateur peut vous aider en cas de dysménorrhée
Il est possible de renoncer complètement aux médicaments pendant les règles et de soulager les crampes douloureuses en utilisant le massage électrique doux avec un électrostimulateur TENS. Des tests indépendants montrent également que le TENS peut contribuer à soulager les douleurs moyennes et fortes des règles[1].
Grâce à un électrostimulateur TENS, des impulsions électriques sont transmises par des électrodes sur la peau, ce qui bloque la transmission de la douleur des nerfs vers le cerveau et stimule le corps qui sécrète des endorphines[2]. Les endorphines sont des hormones endogènes qui soulagent la douleur. En outre, le traitement TENS favorise également la circulation sanguine[3].
Si vous avez d'autres questions concernant l'effet du TENS sur la menstruation, n'hésitez pas à contacter nos conseillers spécialisés TENS formés à l'adresse e-mail service@axion.shop ou par téléphone au +33(0)1.85.85.49.26.
L'utilisation correcte des TENS pour les règles douloureuses
Pour les électrostimulateurs TENS EMS d'axion, nous recommandons les programmes suivants pour la thérapie de la douleur
Utilisation avec l’électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Le programme P04 ou P08 est généralement utilisé ici. De plus les programmes de massage P31 et P32 peuvent être utilisés.
Voir l'appareil: électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Utilisation avec l’électrostimulateur TENS STIM-PRO T-400
Ici, on utilise généralement le programme P08.
Voir l'appareil: électrostimulateur TENS STIM-PRO T-400
Utilisation avec l’électrostimulateur TENS STIM-PRO COMFORT
Ici, on utilise généralement le programme P02 ou P03.
Voir l'appareil: électrostimulateur TENS STIM-PRO COMFORT
Les avantages du traitement TENS
Veuillez noter:
L'intensité du courant doit être réglée de manière à ce que vous ressentiez une agréable sensation de picotement. La durée de l'application doit être d'environ 40 minutes afin de pouvoir obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également utile de changer les programmes de temps en temps.
Recommandations sur les dispositifs et les électrodes TENS
TENS en combinaison avec la thermothérapie
La thérapie par la chaleur ou thermothérapie permet de renforcer l'effet de votre traitement TENS contre les douleurs menstruelles. Une thérapie par la chaleur favorise la circulation sanguine et détend les muscles. L'utilisation de la chaleur est particulièrement adaptée aux tensions musculaires.
Les coussins chauffants à la tourbe: grâce à leur remplissage de tourbe naturelle, ces coussins chauffants peuvent conserver la chaleur plus longtemps et la diffuser plus régulièrement que d'autres coussins chauffants tels que les coussins aux noyaux de cerise.
La bouillotte: c'est un classique qui se distingue par son remplissage facile avec de l'eau chaude. Les bouillottes sont en outre disponibles avec une multitude de revêtements en tissu différents.
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Nous vous conseillons
Vous avez encore des questions sur l'utilisation en cas de douleurs menstruelles ? Nos experts sont là pour vous!
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Bibliographie
[1] Föhr, R, (2019, November 22).TENS Geräte: Regelschmerzen stoppen - Märchen oder Möglichkeit? DER SPIEGEL https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/tens-geraete-regelschmerzen-stoppen-maerchen-oder-moeglichkeit-a-12994799.html
[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
[3] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
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