Placement des électrodes TENS pour les douleurs de la hanche
Quelles sont les causes de douleur de la hanche ?
La douleur hanche est généralement déclenchée par la tension du grand muscle fessier due à un surmenage. La sur sollicitation et la sous sollicitation des muscles, par exemple en soulevant des charges lourdes ou en adoptant une posture essentiellement sédentaire, ont un effet défavorable sur la musculature. Il en résulte une tension douloureuse. Mais les maladies rhumatismales, les névralgies et les maladies métaboliques, par exemple la goutte ou l'arthrose hanche peuvent également être impliquées dans le développement de la douleur.
Recommandations sur les dispositifs et les électrodes TENS
Comment un électrostimulateur peut vous aider en cas de douleur à la hanche
L'utilisation d'un appareil TENS au niveau de la hanche permet de soulager rapidement les tensions. La stimulation des muscles par les impulsions électriques du traitement TENS aide souvent à réduire rapidement la douleur[1]. Son utilisation est également judicieuse en cas de douleurs chroniques. Selon le réglage des paramètres sur l'électrostimulateur TENS, soit la transmission de la douleur par les cordons nerveux est interrompue, soit il y a une libération d'hormones analgésiques propres à l'organisme, les endorphines[2]. En stimulant la circulation sanguine[3] et en calmant les nerfs, vous pouvez agir de manière ciblée contre la douleur. Le TENS est donc un traitement de la douleur précieux et rapide en cas de douleurs de la hanche[4].
Si vous avez d'autres questions concernant l'effet du TENS sur les douleurs de la hanche, n'hésitez pas à contacter nos conseillers spécialisés TENS formés à l'adresse e-mail service@axion.shop ou au numéro +33(0)1.85.85.49.26.
L'utilisation correcte des TENS pour les douleurs de la hanche
Une thérapie de la douleur TENS peut aider à soulager les douleurs de la hanche. En stimulant la circulation sanguine et en calmant les nerfs, vous pouvez cibler la douleur. Ici, vous pouvez voir le placement correct des électrodes TENS pour la hanche. Nous recommandons un électrostimulateur à deux canaux et une électrode de 12 x 7 cm pour l'application.
Le dispositif TENS optimal pour votre cas - Recommandation du programme
Pour les électrostimulateurs TENS EMS d'axion, nous recommandons les programmes suivants pour la thérapie de la douleur
Utilisation avec l’électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Le programme P05 et/ou P08 est généralement utilisé ici.
Voir l'appareil: électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Utilisation avec l’électrostimulateur TENS STIM-PRO T-400
Ici, on utilise généralement le programme P05 et/ou P08.
Voir l'appareil: électrostimulateur TENS STIM-PRO T-400
Utilisation avec l’électrostimulateur TENS STIM-PRO COMFORT
Ici, on utilise généralement le programme P02 ou P03.
Voir l'appareil: électrostimulateur TENS STIM-PRO COMFORT
Les avantages du traitement TENS
Veuillez noter:
L'intensité du courant doit être réglée de manière à ce que vous ressentiez une agréable sensation de picotement. La durée de l'application doit être d'environ 40 minutes afin de pouvoir obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également utile de changer les programmes de temps en temps.
Recommandations sur les dispositifs et les électrodes TENS
Entraînez vos muscles pour prévenir la douleur
Après le traitement TENS, vous pouvez détendre les muscles avec les programmes P29 ou P30 de l'EMS pour relâcher la tension. Ajustez l'intensité de manière à ressentir de légères contractions musculaires. Vous pouvez utiliser la relaxation pendant 10 à 20 minutes.
TENS en combinaison avec la thermothérapie
La thérapie par la chaleur ou thermothérapie permet de renforcer l'effet de votre traitement TENS contre les douleurs de hanche. Une thérapie par la chaleur favorise la circulation sanguine et détend les muscles. L'utilisation de la chaleur est particulièrement adaptée aux tensions musculaires.
Le coussin chauffant à la tourbe: grâce à leur remplissage de tourbe naturelle, ces coussins chauffants peuvent conserver la chaleur plus longtemps et la diffuser plus régulièrement que d'autres coussins chauffants, par exemple les coussins aux noyaux de cerise.
La bouillotte: c'est un classique qui se distingue par son remplissage facile avec de l'eau chaude. Les bouillottes sont en outre disponibles avec une multitude de revêtements en tissu différents.
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Nous vous conseillons
Vous avez encore des questions sur l'utilisation en cas de douleur à la hanche ? Nos experts sont là pour vous!
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Bibliographie
- [1] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010). TENS. Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie. (4. Aufl.). Karl F. Haug Verlag.
- [2] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
- [3] Lang, T., Barker, R., Steinlechner, B., Gustorff, B., Puskas, T., Gore, O. & Kober, A. (2207).TENS Relieves Acute Posttraumatic Hip Pain During Emergency Transport. The Journal of Trauma: Injury, Infection and Critical Care 62(1), 184-188. https://doi.org/10.1097/01.ta.0000197176.75598.fc
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