Placement des électrodes TENS en cas de céphalées de tension
Recommandations sur les dispositifs et les électrodes TENS
Comment un électrostimulateur peut vous aider en cas de maux de tête dus à la tension
Les personnes souffrant de céphalées de tension se plaignent généralement d'une sensation de pression dans la tête, d'une migraine ou d'un mal de tête persistant. Pour ce type de céphalées, on peut classer les formes d'évolution en épisodique ou chronique. Les céphalées épisodiques durent moins de 15 jours par mois. La douleur commence souvent quelques heures après le réveil et s'aggrave au cours de la journée. Les maux de tête chroniques durent au moins 15 jours par mois et sont présents quel que soit le moment de la journée. L'utilisation d'un électrostimulateur TENS permet de soulager la douleur[1].
Dans ce cas, le stimulus douloureux n'est pas transmis au cerveau par les impulsions électriques d'un électrostimulateur TENS. La stimulation peut également inciter le corps à sécréter des endorphines[2]. Ce sont des hormones produites par le corps qui ont un effet analgésique. Le traitement TENS favorise ainsi la circulation sanguine[3].
Si vous avez d'autres questions concernant l'effet du TENS sur les céphalées de tension, n'hésitez pas à contacter nos conseillers spécialisés TENS formés à l'adresse e-mail service@axion.shop ou au numéro de téléphone +33(0)1.85.85.49.26.
L'utilisation correcte des TENS en cas de céphalées de tension
Les céphalées de tension proviennent souvent de la région du cou d'ou un mal de tête. Pour le traitement de la douleur avec un électrostimulateur, vous pouvez fixer l'électrode comme indiqué sur la photo. Nous recommandons l'électrode ronde de Ø 3,2 cm.
Les avantages du traitement TENS
Veuillez noter:
L'intensité du courant doit être réglée de manière à ce que vous ressentiez une agréable sensation de picotement. La durée de l'application doit être d'environ 40 minutes afin de pouvoir obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également utile de changer les programmes de temps en temps.
Recommandations sur les dispositifs et les électrodes TENS
Le dispositif TENS optimal pour votre cas - Recommandation des programmes
Pour les électrostimulateurs TENS EMS d'axion, nous recommandons les programmes suivants pour la thérapie de la douleur
Utilisation avec l’électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Le programme P07 est généralement utilisé ici.
Voir l'appareil: électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Utilisation avec l’électrostimulateur TENS STIM-PRO T-400
Ici, on utilise généralement le programme P07.
Voir l'appareil: électrostimulateur TENS STIM-PRO T-400
Utilisation avec l’électrostimulateur TENS STIM-PRO COMFORT
Ici, on utilise généralement le programme P04.
Voir l'appareil: électrostimulateur TENS STIM-PRO COMFORT
TENS en combinaison avec la thermothérapie
La thérapie par la chaleur ou thermothérapie permet de renforcer l'effet de votre traitement TENS contre les céphalées de tension. Une thérapie par la chaleur favorise la circulation sanguine et détend les muscles. L'utilisation de la chaleur est particulièrement adaptée aux tensions musculaires.
Les coussins chauffants à la tourbe: grâce à leur remplissage de tourbe naturelle, ces coussins chauffants peuvent conserver la chaleur plus longtemps et la diffuser plus régulièrement que d'autres coussins chauffants tels que les coussins aux noyaux de cerise.
La bouillotte: c'est un classique qui se distingue par son remplissage facile avec de l'eau chaude. Les bouillottes sont disponibles avec une multitude de revêtements en tissu différents.
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Nous vous conseillons
Vous avez encore des questions sur l'utilisation en cas de céphalées de tension ? Nos experts sont là pour vous!
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Bibliographie
[1] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010). TENS. Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie (4. Aufl.). Karl F. Haug Verlag.
[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
[3] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
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