Placement d'électrodes TENS en cas de bruxisme
Comment le TENS peut vous aider en cas de bruxisme
Le terme technique pour le grincement des dents est le bruxisme. La plupart du temps la nuit, mais aussi le jour, nous grinçons des dents. Cela se produit souvent de manière inconsciente et est déclenché par le stress, par exemple, mais les raisons peuvent être très diverses. Les conséquences sont souvent des douleurs à la mâchoire, mais le grincement des dents peut également avoir des conséquences sur l'ensemble du corps, comme des maux de tête et des douleurs dorsales. Un diagnostic doit être posé par un médecin qui peut travailler avec vous pour créer un plan de traitement individuel. Pour éviter le grincement des dents, on fabrique souvent des gouttières occlusales, que l'on porte surtout pendant le sommeil. Afin de traiter la douleur consécutive au grincement des dents, des analgésiques puissants sont souvent utilisés. Cela ne devrait pas être une solution à long terme. Avec notre appareil combiné TENS EMS STIM-PRO X9, vous pouvez non seulement soulager les douleurs de toutes sortes sans avoir à prendre de médicaments, mais aussi détendre et masser les muscles de votre mâchoire.
Si vous avez d'autres questions sur l'effet de la TENS et son application, vous pouvez contacter nos consultants TENS formés à l'adresse e-mail service@axion.shop ou appeler le +33 (0)1 85854926.
Recommandation sur les dispositifs TENS et les électrodes
L'électrostimulateur TENS optimal pour votre application - Recommandation des programmes
Pour les électrostimulateurs TENS EMS d'axion, nous recommandons les programmes suivants pour le massage des muscles du visage.
Appareil TENS EMS Combi STIM-PRO X9
Nous recommandons ici les programmes P31 ou P32.
Vers l'appareil : Appareil combiné TENS-EMS STIM-PRO X9
Le bon placement des électrodes
Étant donné que le grincement des dents peut provoquer des douleurs dans différentes parties du corps ou même endommager la substance dentaire, vous pouvez détendre de manière ciblée les muscles de votre mâchoire avec notre appareil combiné TENS EMS STIM-PRO X9. Les électrodes sont placées sur les joues, comme le montre l'image. Vous pouvez utiliser nos électrodes rondes d'un diamètre de 3,2 cm.
Veuillez noter:
Commencez le massage TENS avec une intensité faible et augmentez-la progressivement. Le massage doit être agréable et vous ne devez ressentir aucune douleur. Si l'intensité est trop élevée, les muscles se contractent et sont alors activés.
Combiner le TENS avec la thermothérapie
Avec la thermothérapie, vous pouvez renforcer l'effet de votre traitement TENS contre la fibromyalgie. On distingue la theérapie de la chaleur de la thérapie par le froid.
Hyperthermie : favorise la circulation sanguine et détend les muscles. Convient aux tensions musculaires ou aux maladies chroniques telles que l'arthrose.
Cryothérapie : convient comme mesure rapide pour soulager la douleur en cas d'inflammation ou de blessure des articulations.
Quelles sont les causes du bruxisme ?
Les causes du bruxisme sont variées et peuvent être difficiles à cerner. De nos jours, l'une des principales causes est le stress, dû aux problèmes quotidiens ou à un déséquilibre émotionnel. Parfois, plus de 50 % d'entre eux grinceraient des dents, au moins irrégulièrement, sous l'effet du stress. De façon permanente, environ 20 % grinceraient des dents sous l'effet du stress. Le bruxisme peut également être déclenché par des causes physiques telles qu'un mauvais alignement de la mâchoire ou des dents ou une mauvaise posture sur le lieu de travail (écran poste de travail).
Pour traiter le bruxisme, il est nécessaire de trouver la cause de la maladie et de la traiter spécifiquement, ce qui est généralement une tâche longue et complexe dans la vie quotidienne. En particulier, le stress en tant que cause ne peut généralement pas être réduit ou même éliminé en peu de temps. C'est pourquoi, en général, il aide déjà les personnes concernées à soulager les douleurs secondaires du bruxisme, le TENS étant une alternative idéale au traitement médicamenteux. Grâce à ses dimensions compactes et à ses différentes électrodes, la douleur peut être soulagée dans presque toutes les parties du corps et, si elle est utilisée correctement, même sans effets secondaires.
Exercices de relaxation contre le stress
Le grincement des dents ne se remarque généralement pas pendant la journée, et bien sûr pas du tout la nuit. Mais surtout la nuit, lorsque nous traitons ce que nous avons vécu pendant la journée, les grincements de dents liés au stress sont particulièrement fréquents. Un dentiste peut vous fabriquer une attelle occlusale pour en réduire les effets. Cependant, les exercices de relaxation avant le sommeil peuvent également vous aider à mieux vous endormir et à mieux dormir, et donc à réduire les grincements. Nous aimerions vous présenter un exercice qui peut vous aider à vous détendre davantage avant de vous endormir.
Détendez les muscles du visage :
- Pliez les yeux, haussez les sourcils, plissez le nez, appuyez votre langue contre le palais et serrez les dents (pas trop fort).
- Maintenez cette tension pendant environ 15 à 20 secondes, puis relâchez-la.
- Répétez l'exercice autant que nécessaire jusqu'à ce que vous ressentiez un relâchement.
Les avantages d'un traitement TENS
Recommandation sur les dispositifs TENS et les électrodes
Veuillez noter:
Vous ne devez pas utiliser les électrodes sur votre visage si vous avez des couronnes, des implants ou des plaies ouvertes !
Soulager les douleurs dues au bruxisme
En raison des structures neuronales musculaires, le système masticatoire est en contact avec l'ensemble du corps. C'est pourquoi le bruxisme peut également entraîner des douleurs dans différentes zones du corps. Souvent, les personnes concernées se plaignent de maux de tête chroniques, de migraines et même de douleurs dorsales. L'application TENS peut vous aider à soulager cette douleur sans prendre de médicaments supplémentaires.
Avec un électrostimulateur TENS, des impulsions électriques sont transmises à la peau par des électrodes, ce qui produit deux effets. La transmission de la douleur au cerveau est bloquée, ce qui signifie que la douleur peut alors ne plus être perçue. Deuxièmement, le TENS soutient le mécanisme naturel de contrôle de la douleur de notre corps en libérant des endorphines, nos propres substances antidouleur[1] et en favorisant la circulation sanguine[2]. Vous pouvez trouver l'application correcte de TENS pour votre pathologie sur notre aperçu des applications TENS.
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Sources et études scientifiques
[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
[2] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
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