Appareil de stimulation électrique certifié pour la stimulation musculaire
- 14 programmes EMS préinstallés
- 3 programmes EMS réglables individuellement
- 4 canaux - jusqu'à 8 électrodes en même temps
- Fonction TENS incluse pour le traitement de la douleur
Electrostimulateur EMS - stimulation musculaire efficace à domicile
Entraînement ménageant les articulations et permettant de gagner du temps pour développer la musculature grâce aux électrostimulateurs axion - Produits médicaux certifiés.
Trouvez maintenant l'électrostimulateur EMS qui vous convient et assurez-vous les avantages suivants:
Développez vos muscles de manière simple et ciblée grâce à l'électrostimulation (EMS) et à l'appareil de stimulation électrique approprié ! Vous souffrez de maladies telles que les rhumatismes ou vous vous êtes blessé, ce qui vous limite dans la pratique d'activités sportives ? Vous pouvez tout de même faire travailler vos muscles à l'aide d'un stimulateur musculaire. L'entraînement EMS ménage vos articulations, peut vous aider à réduire la graisse corporelle[1] et, en combinaison avec des exercices classiques, augmente l'efficacité de votre entraînement[2]. Grâce à sa possibilité d'utilisation ciblée, vous pouvez également utiliser un stimulateur musculaire pour compenser les déséquilibres musculaires. Et tout cela, confortablement installé chez vous.
Que vous soyez un professionnel, un sportif amateur ou un débutant, vous trouverez chez nous un appareil EMS certifié & de haute qualité pour votre cas d'utilisation individuel. Vous connaissez probablement déjà le principe de la stimulation musculaire grâce à la physiothérapie ou aux publicités pour les appareils de musculation abdominale. Le principe de base de l'électrostimulateur pour les muscles abdominaux ne diffère pas fondamentalement des appareils d'électrostimulation disponibles sur le marché, mais la qualité et la finition sont déterminantes pour le succès et l'efficacité de l'électrostimulation musculaire. Notre stimulateur musculaire dispose de 3 programmes EMS individuels que vous pouvez programmer en fonction de vos besoins personnels afin de tirer le meilleur parti de votre entraînement.
Les domaines d'utilisation d'un stimulateur musculaire EMS sont très variés. Qu'il s'agisse de l'entraînement ciblé de groupes musculaires difficiles à atteindre, d'un entraînement efficace et rapide de l'ensemble du corps, de la compensation de déséquilibres musculaires ou de la rééducation après des blessures ou des opérations, un appareil EMS peut vous aider pendant des années et de manière régulière. Les physiothérapeutes utilisent souvent l'entraînement EMS pour la rééducation afin de prévenir l'atrophie musculaire des parties du corps immobilisées, ce qui permet de réduire le temps de guérison. Le courant de stimulation convient également très bien pour renforcer la musculature du plancher pelvien, vous pouvez traiter l'incontinence avec l'EMS.
Un appareil EMS peut également être utilisé en combinaison avec des sports classiques, qu'il s'agisse d'un hobby ou d'un sport professionnel. Les muscles qui sont moins sollicités pendant les sports comme le football, le tennis ou le handball peuvent être renforcés de manière ciblée par un stimulateur musculaire. De plus, grâce à sa fonction de massage, un électrostimulateur EMS est idéal pour la régénération et la détente après l'entraînement.
EMS en combinaison avec TENS
Un renforcement musculaire ciblé permet de réduire le risque de blessures. Si vous souffrez néanmoins de douleurs et de tensions, un traitement TENS supplémentaire peut vous aider. Notre appareil combiné EMS/TENS possède 14 programmes EMS et 16 programmes TENS qui vous permettent de prévenir et de soulager toutes sortes de douleurs.
Pourquoi faire de la musculation ?
Les muscles ont une fonction extrêmement importante pour notre corps. Nos ligaments et nos articulations sont protégés par les muscles qui les entourent, et ils nous permettent de faire des mouvements et de fournir des efforts, ce qui est constamment demandé dans la vie quotidienne. Une musculature développée permet d'améliorer la condition physique et de réduire la vulnérabilité aux blessures, ce qui constitue une contribution importante à la prévention de la santé.
Il n'est donc pas surprenant que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ait inclus depuis quelques années la musculation dans ses recommandations en matière d'activité physique. Selon ces recommandations, les adultes (y compris les personnes âgées de plus de 65 ans) devraient pratiquer la musculation au moins deux fois par semaine pour renforcer leurs muscles[3]. Peu importe que vous vous entraîniez dans une salle de sport ou à la maison avec un stimulateur musculaire.
Mais n'oubliez pas d'inclure suffisamment de pauses dans votre programme d'entraînement. Le surentraînement n'est pas bénéfique, c'est pourquoi vous ne devez pas en abuser. Notez que la combinaison d'exercices classiques et de l'utilisation d'un appareil d'entraînement avec courant de stimulation augmente l'intensité de la séance d'entraînement, ce qui peut se traduire par des courbatures, surtout au début. Tâtonnez lentement jusqu'à ce que vous soyez habitué à une intensité plus élevée.
Avec un électrostimulateur EMS, vous êtes sur la bonne voie pour faire entrer plus d'activité sportive dans votre vie. Une grande partie de l'humanité souffre d'un manque d'activité physique, ce qui s'accompagne souvent de douleurs plus fréquentes ou d'une prise de poids. Les causes sont multiples et résultent souvent d'une augmentation de la sédentarité. Une activité physique régulière est donc recommandée depuis de nombreuses années.
Outre l'aspect santé, la musculation peut également nous faire progresser en termes d'esthétique. Une musculature bien entraînée peut contribuer en grande partie à l'image que l'on a de soi et à l'estime de soi. La plupart des gens connaissent le sentiment de bonheur qu'ils éprouvent après une séance d'entraînement intensive. De plus, un corps entraîné a un impact sur la perception des autres, car la musculature va toujours de pair avec la discipline. Vous voyez donc que l'entraînement musculaire est essentiel.
Grâce à un stimulateur musculaire électrique, vous pouvez, en plus des exercices classiques, augmenter l'intensité et l'efficacité de votre entraînement. Pour cela, vous n'avez pas besoin d'acheter des appareils de fitness supplémentaires, car pour la plupart des exercices (comme le squat), il suffit de s'entraîner avec le poids de son propre corps et l'appareil EMS. Pour certains exercices, par exemple pour l'entraînement de la nuque avec l'EMS, il est recommandé d'utiliser un poids supplémentaire pour l'exercice. Pour cela, vous n'avez toutefois pas besoin d'haltères, mais vous pouvez utiliser des objets ménagers courants, par exemple une caisse de boissons. Dans la vidéo suivante, vous pouvez voir un exemple.
Aperçu des avantages de l'EMS
Combien de canaux un appareil EMS doit-il avoir ?
Lorsque vous vous informez sur les électrostimulateurs EMS, le nombre de canaux est toujours mentionné comme une caractéristique importante du produit, mais est-ce que beaucoup de canaux apportent plus ?
Une combinaison EMS pour l'entraînement en salle est généralement utilisée avec un électrtostimulateur EMS à 10-12 canaux, c'est-à-dire qu'il est possible de commander simultanément jusqu'à 20 ou 24 électrodes intégrées dans ces combinaisons. Ce nombre d'électrodes suffit pour l'entraînement simultané de tout le corps. De telles combinaisons, ainsi que les coûts des studios EMS, sont toutefois trop élevés pour une grande partie des personnes.
Mais il existe de super alternatives. Entre-temps, le niveau technique des appareils EMS est si élevé qu'ils offrent une grande qualité malgré leur taille compacte. La plupart des stimulateurs musculaires sur le marché possèdent 2 canaux, ce qui vous permet d'entraîner vos muscles avec jusqu'à 4 électrodes en même temps. Vous pouvez ainsi entraîner facilement et de manière ciblée certaines parties de vos muscles.
Notre électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9 dispose même de 4 canaux, ce qui signifie que vous pouvez utiliser jusqu'à 8 électrodes en même temps, soit deux fois plus que la plupart des appareils EMS pour une utilisation à domicile. Il est possible d'obtenir une stimulation sur une grande surface, en particulier pour les grands groupes musculaires comme le dos. D'autre part, il est également possible d'entraîner deux groupes de muscles simultanément avec 4 électrodes chacun. En tant qu'appareil de massage, les 4 canaux du X9 présentent également des avantages pour une utilisation sur une grande surface.
Ce à quoi vous devez faire attention lors de l'achat d'un appareil EMS
Le nombre d'appareils EMS sur le marché ne cesse d'augmenter. Outre les fonctions supplémentaires telles que l'aptitude à servir d'appareil de massage et la disponibilité d'électrodes, il existe encore quelques critères supplémentaires dont vous devez tenir compte lors de la thérapie EMS pour votre santé:
- Pour de nombreuses personnes, la thérapie par le courant électrique sur leur propre corps est une sensation inhabituelle qui suscite des inquiétudes pour leur santé. Veillez absolument à ce que votre appareil EMS soit un produit médical certifié, la stimulation des muscles sera alors sûre et agréable. Notre stimulateur musculaire STIM-PRO X9 est certifié et approuvé sur le plan médical. Nous avons réuni pour vous toutes les informations relatives à la sécurité d'un appareil EMS.
- La plupart des appareils EMS proposés pour une utilisation à domicile avec des électrodes disposent de deux canaux. Le nombre de canaux détermine le nombre d'électrodes qui peuvent être utilisées pour stimuler les muscles en même temps. Notre appareil combiné TENS EMS STIM-PRO X9 dispose de 4 canaux, ce qui vous permet d'utiliser 8 électrodes en même temps !
- Pendant le sport, l'appareil doit pouvoir être utilisé et éteint à tout moment. Grâce aux dimensions compactes et au clip ceinture pratique du STIM-PRO X9, vous portez l'appareil EMS sur le corps même pendant les programmes d'entraînement et pouvez à tout moment adapter l'intensité à vos besoins personnels et pour chaque canal.
- La possibilité de régler les paramètres de l'appareil EMS. La plupart des stimulateurs musculaires disposent d'un certain nombre de programmes installés et ne permettent pas de personnaliser les impulsions. Notre STIM-PRO X9 dispose également de programmes préinstallés pour différents groupes musculaires et selon le type d'entraînement (force, renforcement musculaire et endurance), mais il peut également être personnalisé. Vous pouvez par exemple le donner à votre kinésithérapeute qui pourra vous créer un programme d'entraînement sur mesure. L'apprentissage du réglage individuel des paramètres EMS peut prendre un peu de temps, mais cela en vaut la peine. Nous vous expliquons ce que signifient les différents paramètres de votre stimulateur musculaire et comment vous pouvez régler individuellement l'appareil EMS. Vous obtenez un appareil qui convient également à une utilisation professionnelle !
Se muscler de manière ciblée
Grâce au placement variable des électrodes, il vous est possible de développer de manière ciblée un nombre énorme de muscles différents sans avoir besoin d'appareils externes, par exemple dans une salle de sport. Les impulsions électriques vous permettent d'atteindre des groupes musculaires profonds et de développer des muscles dans des parties du corps qui n'étaient pas assez efficacement entraînées jusqu'à présent.
Ménager les articulations
Grâce au courant de stimulation, l'EMS ne nécessite pas de poids supplémentaires, ce qui permet de ménager les articulations lors de cette forme d'entraînement. C'est pourquoi il peut être particulièrement judicieux pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de maladies telles que l'arthrose ou les rhumatismes d'utiliser un appareil de stimulation musculaire à courant de stimulation. Même si vous ne souffrez d'aucune maladie, l'entraînement EMS à domicile peut avoir un effet positif à long terme sur votre santé.
Prévention santé
La musculature se trouve autour des ligaments et des articulations. Une musculature développée agit donc comme une couche de protection pour vos ligaments et vos articulations et peut vous aider à être moins vulnérable aux blessures. Avec l'entraînement EMS, vous contribuez donc également à la prévention et vous économisez peut-être quelques traitements pour soulager la douleur.
Gain de temps
Si vous combinez l'EMS avec des exercices d'entraînement classiques, vous augmentez ainsi l'intensité de l'entraînement et pouvez réduire la durée de l'entraînement pour obtenir le même effet qu'un entraînement classique. De plus, en utilisant un appareil EMS et en vous entraînant à la maison, vous évitez de vous rendre à la salle de sport.
Soulagement de la douleur avec TENS
Notre appareil EMS dispose en outre d'une fonction TENS qui vous permet de traiter rapidement et de manière ciblée les douleurs et les tensions, et ce sans prendre de médicaments. Visitez notre page d'aperçu des applications TENS pour découvrir toutes les possibilités de soulagement de la douleur.
Détente & massage
Un appareil de stimulation électrique peut être utilisé non seulement pour l'entraînement musculaire, mais aussi pour la relaxation musculaire et le massage. La fréquence, le temps de contraction et le temps de pause des impulsions électriques de l'appareil de stimulation musculaire diffèrent. Mais ne vous inquiétez pas, notre appareil de stimulation musculaire est déjà préréglé avec des programmes spéciaux pour la relaxation musculaire et le massage, de sorte que vous n'avez plus qu'à choisir le programme approprié.
Favorise la combustion des graisses
En combinant des exercices classiques et les impulsions électriques externes d'un appareil d'électrostimulation, vous augmentez l'intensité de votre entraînement et donc la consommation de calories. Les jours d'entraînement, vous brûlez ainsi plus de calories et, à long terme, votre métabolisme de base en calories augmente également grâce à une masse musculaire plus importante.
S'entraîner de manière flexible et indépendante
Grâce à ses dimensions compactes, vous pouvez emporter l'appareil EMS partout avec vous et vous entraîner à tout moment. Que ce soit par temps ensoleillé dans le parc, à la salle de sport ou à la maison. Grâce au clip ceinture pratique, vous avez également les deux mains libres pendant les exercices afin d'effectuer de manière optimale les exercices appropriés.
Raffermissement de la peau & anti-âge
Si vous souffrez de cellulite ou si vous souhaitez raffermir votre peau en général, il est recommandé de faire travailler les muscles des zones concernées. En faisant travailler vos muscles, vous raffermissez votre peau et pouvez ainsi réduire ce que l'on appelle la peau d'orange. En utilisant un appareil d'entraînement à courant de stimulation en combinaison avec des exercices traditionnels, vous pouvez intensifier cet effet. Ainsi, l'entraînement EMS peut également contribuer à la lutte contre le vieillissement.
Maintien des muscles pendant la rééducation
Vous vous êtes blessé et devez immobiliser la zone concernée pendant un certain temps ? Un appareil EMS est alors le soutien idéal pour préserver la musculature dans l'environnement direct de la zone blessée grâce à une utilisation ciblée. Vous pouvez également lutter contre l'atrophie musculaire ou traiter les déséquilibres musculaires.
Application ciblée
L'avantage d'un appareil EMS avec des électrodes adhésives externes est son utilisation ciblée. Alors qu'avec une combinaison EMS, les électrodes sont placées à un endroit précis, avec notre électrostimulateur EMS, vous pouvez placer les électrodes comme l'exige votre application personnelle. Qu'il s'agisse d'une application sur une grande surface ou sur des zones difficiles à atteindre, vous trouverez chez axion les électrodes appropriées.
Notre recommandation pour l'entraînement EMS
Pour cela, vous pouvez utiliser un électrostimulateur EMS
Un autre avantage qu'offre un appareil EMS est sa polyvalence. Il vous permet d'entraîner presque tous les groupes musculaires sans dépendre d'une multitude d'appareils ou d'une salle de sport. Sur notre page Entraînement EMS, vous trouverez toutes les possibilités d'utilisation, le placement des électrodes, les exercices d'entraînement et les instructions vidéo. Vous trouverez ci-dessous une liste des applications d'entraînement les plus courantes d'un stimulateur musculaire.
Avec notre STIM-PRO X9, vous disposez de 14 programmes EMS prédéfinis pour la stimulation musculaire. Le réglage individuel des paramètres vous permet, avec un peu d'expérience, de configurer votre propre programme en fonction de vos besoins personnels. Dans notre guide EMS, vous pouvez en savoir plus sur la manière dont l'électrostimulateur EMS peut être réglé individuellement et sur la signification des différents paramètres.
Intensité réglable
Grâce à nos 100 niveaux d'intensité de 1 à 100 mA, vous pouvez adapter précisément l'intensité des impulsions électriques à vos besoins personnels et garantir une utilisation sûre. À l'intensité optimale, le muscle sollicité doit se contracter nettement sans que vous ne ressentiez de douleur.
Comment fonctionne le développement musculaire avec l'entraînement EMS
Un électrostimulateur EMS transmet des impulsions électriques aux muscles de votre corps grâce à des électrodes qui sont collées sur la peau. Grâce à des impulsions répétées rapidement, de l'ordre de la microseconde, les muscles se contractent. Il s'ensuit une alternance de phases sans impulsions, durant lesquelles vos muscles se détendent.
L'alternance de la tension (contraction) et du relâchement (relaxation) entraîne une sollicitation et une fatigue des muscles. Notre corps réagit à l'épuisement de la musculature par une croissance musculaire afin de mieux supporter une telle charge à l'avenir.
La réaction de notre corps pour se muscler ne change pas en fonction du mode d'entraînement, mais l'entraînement EMS permet de se muscler de manière plus efficace, plus ciblée et plus douce pour les articulations.
A: Abdominaux | Adducteurs, abducteurs | Athlétisme | Avant bras
B: Bas du dos | Biceps
C: Cellulite | Cervicales | Courbatures
D: Dos
E: Epaules
F: Fessiers
I: Instabilité du genou | Ischio-jambiers
M: Mollet
P: Perdre du poids | Pectoraux
T: Tibia | Triceps
Q: Quadriceps
Je ne regrette pas l'achat, l'EMS soulage les douleurs dès la 1ere utilisation.
Dominique - Cliente depuis février 2022
Bel appareil d'apparence sérieuse et pratiquement professionnelle. Package très complet avec mode d'emploi plusieurs langue et tableau de positionnement des électrodes TENS et EMS. Livré sous coffret avec jeu de piles (non rechargeables) et 8 petites électrodes.
Christian - Client depuis avril 2019
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Sources et études scientifiques
[1] Prof. Dr. Kemmler von der Universität Erlangen-Nürnberg beantwortet die wichtigsten Fragen zum EMS-Training. (2017). newsystEMS. https://www.newsystems.online/wissenschaft/prof-dr-kemmler-von-der-universitaet-erlangen-nuernberg-beantwortet-die-wichtigsten-fragen-zum-ems-training/
[2] Boeckh-Behrens W, Treu S (2002) Vergleich der Trainingseffekte von konventionellem Training, maxxF und EMS-Training in den Bereichen Körperzusammensetzung, Körperformung, Kraftentwicklung, Psyche und Befindlichkeit. Sportwissenschaft Universität Bayreuth, 2002. Nicht veröffentlicht. Online verfügbar: https://www.speed-fit.de/download/pdf/studien/studie_03.pdf
[3] World Health Organization. (2010). Global recommendations on physical activity for health. World Health Organization. Online verfügbar: https://www.who.int/dietphysicalactivity/global-PA-recs-2010.pdf
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