+33 185 854 926 Délai de livraison : 2-5 jours
Fermer filtres
Filtrer par :
Kategorien

Douleurs aux mains: les causes et les moyens d'y remédier

Nos mains sont extrêmement sollicitées chaque jour - après tout, nous avons besoin de nos mains, de notre poignet et de nos doigts en permanence. C'est pourquoi des douleurs aux mains peuvent survenir de temps en temps: au poignet, à la base du pouce, dans les doigts, etc. Si chaque geste est douloureux, la vie peut devenir un enfer. Que faire alors lorsque la main est douloureuse ?

Trouver la cause: d'où vient la douleur ?

Nos mains doivent certes être en mouvement en permanence, mais les mouvements sont souvent similaires: il s'agit généralement de saisir, c'est-à-dire de fermer les mains. Ou bien nous faisons défiler l'écran du smartphone ou tapons sur le clavier de l'ordinateur. Mais à la longue, cela représente une charge unilatérale pour nos mains. Et différents problèmes peuvent alors survenir. Le mieux est donc de découvrir d'où peuvent provenir les problèmes, car il est alors plus facile de lutter contre la cause. Mais ce n'est pas toujours facile.

Quelles sont les causes possibles des douleurs aux mains ?

Les douleurs aux mains et aux doigts peuvent avoir de nombreuses causes:

  • Inflammation d'un tendon
  • Inflammation d'un nerf
  • Symptôme du canal carpien
  • Goutte - arthrose / rhizarthrose
  • Inflammation de l'articulation de la base du pouce
  • Surcharge, etc.

Pour un profane, il est généralement difficile de savoir quel est exactement le problème. Si les douleurs à la main ne disparaissent pas, il est judicieux de consulter le médecin.

Quels sont les différents types de douleurs aux mains ?

Les douleurs typiques sont généralement les suivantes:

  • Douleurs lors des mouvements des articulations des doigts
  • Picotements, brûlures ou démangeaisons dans les doigts ou une partie des doigts
  • Engourdissement dans les doigts
  • Raideur des articulations
  • Manque de force dans les doigts ou le poignet
  • Douleur dans la pulpe du pouce
  • Douleurs au poignet ou à l'extérieur de la main

Agir contre les douleurs aux mains avec l'électrostimulateur TENS

En cas de douleurs diverses dans les mains ou les doigts, l'utilisation d'un électrostimulateur TENS a fait ses preuves. De nombreux thérapeutes apprécient également l'effet des stimulations électriques sur les douleurs. Pour cela, vous n'avez pas besoin de sortir de chez vous, car si vous possédez un tel appareil TENS, vous pouvez l'utiliser vous-même très facilement à la maison ou au bureau. L'utilisation est aussi simple qu'efficace. Il suffit de coller les électrodes sur les zones douloureuses et l'appareil envoie ensuite de très légères impulsions non douloureuses sur les nerfs. Les nerfs sont stimulés et la douleur est ainsi supprimée.

Il n'y a rien de plus simple. De cette manière, vous pouvez retrouver votre qualité de vie antérieure sans avoir recours aux analgésiques et repartir du bon pied sans douleur.

Les électrodes appropriées pour l'électrostimulateur TENS en cas de douleur à la main

En cas de douleurs dans la main, il est important de choisir les bonnes électrodes, qui s'adaptent à la forme de la main. Il s'agit de savoir si la douleur se situe plutôt au niveau des doigts ou plutôt au niveau du poignet. Les électrodes doivent être placées de manière à ce qu'elles tiennent sur la peau. Entre les doigts ou sur la face interne de la main, ce n'est parfois pas si simple. Mais là aussi, il existe des alternatives, par exemple le gant ou l'électrode en silicone.

Douleurs au poignet - exemple du syndrome du canal carpien

Pour l'application, vous avez besoin d'électrodes qui se placent aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur de la main. Le kit d'électrodes pour les doigts et les poignets s'impose ici.

Douleurs dans les doigts - exemple en cas d'arthrose ou de goutte

L'utilisation de l'électrostimulateur TENS peut soulager les douleurs dans les doigts et le poignet. Pour cela, vous avez besoin du kit d'électrodes pour les doigts et le poignet ainsi que des électrodes rondes de 3 cm et des électrodes de 4 x 4 cm, et d'un électrostimulateur TENS avec au moins deux canaux. Vous pouvez aussi utiliser nos électrodes pour doigts et poignets.

Electrode à effet spécial pour les doigts et le poignet en silicone

Notre électrode en silicone est idéale spécialement pour le traitement des douleurs dans la main. Cette électrode en forme de petite haltère est simplement tenue dans les mains et les électrodes adhésives sont fixées sur l'avant-bras. Ainsi, les douleurs dues à la goutte, aux lésions nerveuses, à l'ostéoporose, aux rhumatismes, à l'arthrose ou aux inflammations peuvent être traitées très facilement. La circulation sanguine est stimulée et le processus de guérison est accéléré - tout cela sans aucune intervention de votre part et sans aucune douleur, pour ainsi dire en un tour de main.

Remèdes maison alternatifs : qu'est-ce qui aide en cas de douleur dans la main ?

Il y a des choses que vous pouvez essayer avant de prendre des analgésiques.

  • Bandage: les bandages spéciaux pour le poignet ou le pouce, qui ménagent l'articulation, ne sont pas chers et procurent souvent le soulagement souhaité. Un tel bandage peut également être indiqué si les doigts s'endorment régulièrement la nuit. Il permet d'éviter que la main ne se plie la nuit et que le nerf ne soit compressé.
  • Pommade: il existe de nombreuses pommades pour soulager les douleurs articulaires. Elles contiennent soit des composants végétaux, comme la consoude, qui sont censés atténuer la douleur et l'inflammation, soit du diclofénac, un principe actif qui peut également être pris par voie orale. Appliqués localement, ils ont un effet analgésique.
  • Compresse: les compresses de Retterspitz (fluide médical à base d'ingrédients naturels) sont considérées comme analgésiques. Vous pouvez acheter la teinture en pharmacie et appliquer ensuite un cataplasme sur la zone concernée. Laissez ensuite agir le cataplasme pendant quelques heures, voire toute la nuit.
  • Terre médicinale: la terre médicinale n'est pas seulement destinée à un usage interne, elle permet également de faire des compresses et des cataplasmes qui peuvent éventuellement aider en cas de douleurs aux mains.
  • Repose-poignet devant le clavier: si les poignets sont douloureux, le travail à l'écran peut en être la cause. Dans ce cas, un coussin souple devant le clavier peut apporter un soulagement.
  • Souris ergonomique: même en faisant défiler la page avec la souris, notre main adopte une position peu naturelle. Une souris ergonomique peut y remédier.
  • Éviter les mouvements douloureux: c'est également évident, si un mouvement est particulièrement douloureux, il faut précisément l'éviter. Cela est particulièrement conseillé en cas de tendinite. Mais la plupart du temps, les médecins renoncent à immobiliser complètement la main.

Les possibilités d'utiliser des remèdes comme les compresses ou la terre médicinale sont toutefois limitées. L'utilisation d'un électrostimulateur TENS avec des électrodes adaptées, qui peuvent être fixées sur la main, est nettement plus efficace et prometteuse. Cela permet généralement d'obtenir les meilleurs résultats en peu de temps.

Quel médecin consulter en cas de douleur aux mains ?

Si rien n'y fait, il faut consulter un médecin. Les douleurs qui persistent pendant plusieurs semaines finissent sinon par devenir des douleurs chroniques, et c'est précisément ce qu'il faut éviter. Dans ce cas, le premier interlocuteur est le médecin de famille, qui orientera probablement vers un spécialiste. Il peut s'agir par exemple d'un orthopédiste spécialisé dans le domaine des mains, d'un rhumatologue ou encore, s'il s'agit d'une sensation d'engourdissement ou de fourmillements, du neurologue.

Il peut également être utile de consulter l'ergothérapeute ou le physiothérapeute qui connaît des exercices ciblés pour les mains.

Vous avez encore des questions ? Nos conseillers en dispositifs médicaux formés sont à votre disposition au +33(0)1.85.85.49.26, du lundi au vendredi de 9h à 17h.

Les champs suivis d'un * sont des champs obligatoires.