Un intestin sain est la base d'un système immunitaire sain et d'une stabilité physique et psychique générale. Les probiotiques et les prébiotiques sont, parmi d'autres éléments importants, essentiels à une bonne santé. Mais que sont les probiotiques et les prébiotiques, lesquels sont nécessaires et pourquoi ? Et où se trouvent-ils ? Des millions de micro-organismes vivent et travaillent dans nos intestins. En cas de déséquilibre, des maladies peuvent apparaître.
Les compléments alimentaires peuvent se présenter sous forme de poudre, de capsules ou de liquide et contiennent des nutriments, des vitamines et des minéraux à haute dose, qui sont essentiels au bon fonctionnement de nombreuses fonctions de l'organisme. En règle générale, les nutriments, vitamines et minéraux essentiels sont apportés par l'alimentation. Cependant, un mode de vie déséquilibré ou la dégradation des sols peuvent faire que notre alimentation ne contienne pas suffisamment de ces substances.
L'été est dans les starting-blocks. Comme il serait agréable d'avoir d'ici là une silhouette de rêve, un vrai bikini body ou un six-pack ? C'est tentant, mais la plupart du temps, c'est la mise en pratique qui fait défaut. Les régimes à la va-vite n'apportent souvent pas le succès escompté, car l'effet yo-yo tant redouté se produit toujours par la suite. Cela signifie que vous perdez certes du poids, mais que vous en reprenez tout aussi rapidement.