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Dans le nouveau magazine axion, nous allons régulièrement vous proposer des sujets passionnants et des recommandations pratiques sur le soulagement de la douleur avec l’électrostimulation TENS, le renforcement musculaire efficace avec l’EMS, diverses électrodes et l’entraînement ciblé du périnée contre les problèmes d'incontinence ou après votre grossesse. De plus, nous vous proposons des suggestions pour un mode de vie sain et vous donnons les meilleures astuces beauté et anti-âge ainsi que des suggestions de recettes de cuisine savoureuse pour une alimentation saine et équilibrée.

Nous attendons également avec impatience les contributions de scientifiques, médecins et psychothérapeutes de renom sur les thèmes de l'EMS et du TENS. Ces articles seront marqués séparément.

Axion vous souhaite une bonne lecture.

Même si le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, il doit dans la plupart des cas être pris rapidement. Or, en raison de la pression du temps, on a souvent recours à des repas plutôt malsains comme les cornflakes ou les gâteaux achetés en magasin. Pour que la santé n'en prenne pas un coup, ces recettes de petit-déjeuner saines de 5 minutes peuvent être très utiles et assurer un petit-déjeuner équilibré et sain. Qu'il s'agisse de smoothie, de pâte à tartiner, de flocons d'avoine ou de polenta, aucun de ces plats de petit-déjeuner ne prend beaucoup de temps, ce qui fait qu'ils conviennent aussi bien aux personnes pressées.
Tags : Santé, Nutrition
Vous souhaitez peut-être servir des plats plus légers à Pâques, peut-être parce que les kilos en trop de Noël n'ont pas encore disparu ? Bien sûr, il faut quand même manger à Pâques, mais il ne faut pas que ce soit une bombe calorique, peut-être un plat sain et pauvre en calories ?
Tags : Santé, Nutrition
Vous voulez perdre du poids rapidement ? Dans ce cas, vous ne devez pas seulement réduire la quantité de calories que vous consommez, mais aussi faire des exercices sportifs efficaces à la maison. Et de préférence tous les jours ! Cela peut paraître assez dissuasif, mais il est plutôt difficile de perdre du poids sans faire de sport. Du moins, cela ira plus vite si vous brûlez en plus des calories. Il y a quelques exercices de sport qui sont vraiment efficaces. Consacrez de préférence 15 minutes par jour à ces exercices et les premiers résultats apparaîtront au bout de quelques semaines. Mais n'oubliez pas que perdre du poids de manière vraiment efficace ne se fait pas en quelques jours. Il vous faudra donc un peu de patience.
Tags : Sport, santé, nutrition
Nous vous proposons 8 conseils pour profiter de la période de Noël de manière saine sans se priver.
Tags : Santé, Nutrition