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Dans le nouveau magazine axion, nous allons régulièrement vous proposer des sujets passionnants et des recommandations pratiques sur le soulagement de la douleur avec l’électrostimulation TENS, le renforcement musculaire efficace avec l’EMS, diverses électrodes et l’entraînement ciblé du périnée contre les problèmes d'incontinence ou après votre grossesse. De plus, nous vous proposons des suggestions pour un mode de vie sain et vous donnons les meilleures astuces beauté et anti-âge ainsi que des suggestions de recettes de cuisine savoureuse pour une alimentation saine et équilibrée.

Nous attendons également avec impatience les contributions de scientifiques, médecins et psychothérapeutes de renom sur les thèmes de l'EMS et du TENS. Ces articles seront marqués séparément.

Axion vous souhaite une bonne lecture.

L'entraînement par stimulation électrique des muscles, ou EMS, est de plus en plus connu et apprécié. Ce type d'entraînement est pourtant utilisé depuis un demi-siècle déjà. Toutefois, l'EMS a surtout été utilisée dans le cadre de la rééducation sportive ou de la médecine sportive, afin de reconstruire les muscles après un accident ou une blessure. Aujourd'hui, il s'agit d'un entraînement complet du corps. Les muscles sont stimulés et développés simultanément à l'aide d'impulsions électriques.
Tags : Sport, EMS, Entrainement

9 exercices de sport sans matériel

Pour un entraînement efficace, il n'est pas nécessaire d'utiliser des appareils. Il existe de nombreux exercices que vous pouvez effectuer chez vous sans aucun équipement et qui sont vraiment efficaces. Il suffit d'utiliser le poids de votre corps. Certains d'entre eux vous sont sans doute familiers, d'autres sont peut-être nouveaux.
Tags : EMS, Sport, Entrainement
Sport à la mode ou peut-être y a-t-il plus derrière ? Beaucoup en ont entendu parler, certains l'ont essayé: l'EMS. Pourquoi l'entraînement EMS est-il si populaire ? Qu'est-ce qui en fait un entraînement particulier ? Qu'est-ce que ce sport assisté par EMS ? Vous découvrirez ici à quoi sert l'entraînement EMS, pourquoi il peut également être bénéfique pour les personnes âgées et, dans certaines circonstances, pour les patients en rééducation.
Tags : EMS, Entrainement
Vous voulez perdre enfin quelques kilos ? Avec ces 5 exercices brûleurs de graisse, vous stimulez particulièrement la combustion des graisses. Vous devez toutefois garder le cap. Le mieux est de pratiquer quotidiennement ces exercices pour perdre du poids. Les premiers résultats apparaîtront alors au bout de quelques semaines.
Tags : Sport, EMS, Entrainement
L'été est dans les starting-blocks. Comme il serait agréable d'avoir d'ici là une silhouette de rêve, un vrai bikini body ou un six-pack ? C'est tentant, mais la plupart du temps, c'est la mise en pratique qui fait défaut. Les régimes à la va-vite n'apportent souvent pas le succès escompté, car l'effet yo-yo tant redouté se produit toujours par la suite. Cela signifie que vous perdez certes du poids, mais que vous en reprenez tout aussi rapidement.
Un plancher pelvien fort peut rendre les hommes plus puissants, les aider à mieux se tenir et prévenir l'incontinence. Le plus grand défi est de comprendre où se trouve exactement le plancher pelvien, comment on le détecte et comment on peut contracter les muscles.
Les guides diététiques contre la prise de poids dû au coronavirus ne s'arrêtent pas. Chaque jour, une nouvelle astuce est publiée pour vous aider à vous débarrasser au plus vite de ces kilos covid mal aimés et si gênants. Avez-vous déjà trouvé ce qui vous convient le mieux ? Excellent ! Dans ce cas, un entraînement EMS peut vous aider à lutter contre les zones à problème. Mais même si vous n'avez pas trouvé ce qui vous convient contre la graisse, vous pouvez quand même faire quelque chose de bien pour votre poids corporel.
L'entraînement des muscles du plancher pelvien est un sujet important, tant pour les femmes que pour les hommes. Après une grossesse, une opération de la prostate, en cas de troubles de l'érection ou même avec l'âge, un plancher pelvien renforcé peut signifier une meilleure qualité de vie. Dans ce contexte, un appareil de rééducation du plancher pelvien constitue une aide précieuse. Mais à quoi faut-il faire attention lors de l'utilisation d'électrostimulation pour l'entraînement du plancher pelvien ? Nous vous éclairons.
Un ventre plat et musclé. Pour de nombreuses personnes, les muscles abdominaux ne sont pas seulement esthétiques ; une musculature forte soutient également la posture et aide à maintenir l'ensemble de l'organisme en bonne santé. La tendance est au soutien par EMS. Mais qu'est-ce que l'EMS et peut-elle vous aider à entraîner vos muscles abdominaux plus rapidement et plus fortement ? Nous vous présentons : Obtenir un six-pack avec un appareil pour abdominaux EMS et des exercices.
Tags : EMS, sport, sixpack
La douleur cervicale est un phénomène assez courant dont souffrent de nombreuses personnes. Et ce n'est pas étonnant: le stress au travail et les longues périodes assis sont tout sauf bons pour le cou. Découvrez sur le blog d'axion.shop: comment soulager vos douleurs cervicales et vous aider ainsi à vous sentir mieux.
Depuis des milliers d'années, les massages sont utilisés dans de nombreuses cultures pour leurs effets thérapeutiques. L'éventail des techniques de massage peut de ce fait porter à confusion. En commençant par le massage classique, le massage thaï et la réflexologie plantaire jusqu'au massage exotique Lomi-Lomi. Mais avez-vous déjà pensé à un massage par courant de stimulation avec un appareil TENS ou EMS ? C'est un moyen sûr de traiter les problèmes physiques.
Peu importe que ce soit la thérapie TENS ou la musculation EMS, avec notre STIM-PRO X9, les deux sont possibles. Dans le cas de ces deux applications, vous n'êtes pas lié par le temps ni le lieu. Que ce soit au travail, pendant que vous cuisinez ou que vous repassez . Votre programme personnel, de soulagement de la douleur ou de renforcement musculaire, peut être utilisé à tout moment et en tout lieu.
L'entraînement EMS combiné avec quatre exercices à la maison est un moyen idéal pour se sculpter une silhouette pour les personnes très occupées et tous ceux qui n'ont pas le temps d'aller dans un club de fitness. Pour obtenir les meilleurs résultats, ce n'est pas le temps consacré à l'entraînement qui compte, mais sa qualité. Nous vous montrerons ici comment effectuer votre entraînement pour obtenir les meilleurs résultats possibles.