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Dans le nouveau magazine axion, nous allons régulièrement vous proposer des sujets passionnants et des recommandations pratiques sur le soulagement de la douleur avec l’électrostimulation TENS, le renforcement musculaire efficace avec l’EMS, diverses électrodes et l’entraînement ciblé du périnée contre les problèmes d'incontinence ou après votre grossesse. De plus, nous vous proposons des suggestions pour un mode de vie sain et vous donnons les meilleures astuces beauté et anti-âge ainsi que des suggestions de recettes de cuisine savoureuse pour une alimentation saine et équilibrée.

Nous attendons également avec impatience les contributions de scientifiques, médecins et psychothérapeutes de renom sur les thèmes de l'EMS et du TENS. Ces articles seront marqués séparément.

Axion vous souhaite une bonne lecture.

Le bébé est enfin arrivé - mais le ventre et le plancher pelvien sont loin d'avoir retrouvé leur forme initiale. Les sages-femmes disent qu'il faut 9 mois pour que le bébé se développe dans le ventre et ensuite autant de temps pour que le corps féminin retrouve sa forme initiale. Il faut donc dans tous les cas un peu de patience - même si c'est difficile - jusqu'à ce que tout redevienne comme avant la grossesse.
Mais la patience ne suffit pas. Il est important de commencer à temps à faire des exercices spécifiques. Mais que signifie exactement "à temps" ? Quand les femmes qui viennent d'accoucher peuvent-elles commencer la rééducation périnéale et dans quel cadre ?
Elles sont désagréables, mais généralement sans danger: les douleurs thoraciques peuvent avoir des causes très différentes. Il est parfois difficile de distinguer si la douleur provient de la poitrine ou directement du sein. Nous avons résumé pour vous les symptômes classiques de la douleur thoracique et vous avons donné un aperçu de ce que cela peut signifier.
Les gymnases sont fermés ? C'est le moment de s'entraîner à la maison, de s'inspirer et d'établir un plan d'entraînement efficace. L'équipe d'axion vous a concocté un "best-of" d'exercices sportifs à faire chez vous, adaptés à tous, du débutant au confirmé !
Commencez votre journée du bon pied ! Quelques exercices d'étirement le matin vous font du bien et vous permettent de commencer la journée en pleine forme. Et peu importe que vous soyez un lève-tôt ou non. Pouvoir commencer la journée bien étiré est la condition idéale pour plus de bien-être et une journée agréable.