Strap genou avec la bande de kinésiologie
Le stapping du genou comme soutien pour le sport ?
Dans la vie quotidienne, nos genoux sont constamment exposés à des contraintes, qui sont intensifiées par une activité sportive ou un travail essentiellement sédentaire et peuvent entraîner des douleurs au genou. Cela restreint la liberté de mouvement de l'articulation du genou et la motivation à faire du sport même si la douleur diminue également. Grâce à la bande de kinésiologie, vous pouvez donner à votre genou la stabilité dont il a besoin sans trop restreindre sa mobilité, afin que vous puissiez poursuivre votre passion pour le sport. Remarque: en cas de douleur au genou, vous devez d'abord consulter un médecin qui pourra déterminer la cause de la blessure.
Si vous avez des questions concernant l'application, nos conseillers spécialisés qualifiés se feront un plaisir de vous aider à l'adresse service@axion.shop ou au +33(0)1.85.85.49.26.
Nos recommandations concernant la bande de kinésiologie
Vous avez besoin de ces types de bande pour les genoux
Comme la bande de kinésiologie convient à une variété d'applications sur différentes parties du corps, certaines applications nécessitent que les bandes soient coupées à la taille. Vous pouvez choisir les couleurs de la bande de kinésiologie en fonction de vos goûts.
Nos bandes de kinésiologie sont non coupées sur un rouleau et peuvent donc être découpées individuellement. À titre indicatif, pour les bandes I et Y, nous recommandons des bandes de 25 cm de long. Pour certaines applications, par exemple sur le poignet, vous pouvez également utiliser des bandes de ruban adhésif plus courtes. Certaines applications exigent que le bandage soit appliqué avec tension.
Bande en Y
2 bandes en Y
Bande en I
1 bande en I
Strapping genou: Etape 1
Collez la première bande en Y avec le côté large au-dessus de l'articulation du genou et collez les deux bandes étroites en arc de cercle autour de la rotule.
Strapping genou: Etape 2
Prenez la deuxièmebande en Y et commencez par le côté large, sous le genou. Les deux bandes étroites sont scotchées autour de la rotule de la même manière que précédemment, mais cette fois-ci un peu plus serrées afin que la surface adhésive soit sur la peau et non sur l'autre bande Y. Pour coller plusieurs bandes l'une sur l'autre, il est recommandé d'utiliser des bandes de couleurs différentes.
Strapping genou: Etape 3
Enfin, vous pouvez prendre la dernière bande de ruban kinésiologique et l'appliquer sur la rotule. Enfin, frottez le pansement adhésif plusieurs fois pour activer l'adhésif par la chaleur de friction et pour que l'effet complet des bandes puisse se déployer.
Conseils avant l'application sur le genou
- Assurez-vous que la peau autour de votre genou est sèche et propre avant d'appliquer le ruban adhésif.
- Arrondissez les bords avec des ciseaux avant d'appliquer le ruban adhésif afin que les coins ne se décollent pas trop rapidement. L'application de la bande de kinésiologie sur le genou peut se faire sans l'aide d'une autre personne.
- Après avoir appliqué la bande sur le genou, frottez la bande plusieurs fois pour activer l'adhésif.
- Il est normal et également prévu que des ondes se forment sur la bande après son application pendant la relaxation musculaire. Celles-ci sont même intentionnelles et sont appelées convolutions. Elles se produisent, par exemple, lors de l'étirement des genoux sur la bande.
Avantages de la bande de kinésiologie
En raison des nombreux témoignages positifs de patients, la bande de kinésiologie est également fréquemment utilisée par les kinésithérapeutes. En plus des effets secondaires minimes possibles lorsqu'elle est utilisée correctement, elle aide un certain nombre de patients souffrant de douleurs au genou ou de blessures de la rotule. C'est ce qui distingue les pansements en ruban de différentes couleurs:
- Imperméable et respirant, vous pouvez également vous doucher et nager avec
- Respectueux de la peau, car un adhésif acrylique est utilisé pour la surface adhésive, ce qui permet de l'utiliser pendant plusieurs jours
- En cas de blessures ou de douleurs au genou, l'effet de soutien et de stabilisation de la bande peut permettre un mouvement plus confortable, par exemple pour faire du sport
- Grâce à l'élasticité de la bande, la tension peut être modifiée pendant l'application et adaptée aux besoins de la partie du corps
Remarque importante avant utilisation
Afin de vous assurer de la compatibilité de la bande avec votre peau, nous vous recommandons de tester au préalable un petit morceau de ruban sur votre peau et de le laisser collé pendant environ 30 minutes.
Si vous ressentez des démangeaisons ou une réaction allergique, retirez la bande et arrêtez le traitement.
Autres instructions pour le strapping avec la bande de kinésiologie
Le monde d'axion
Nous vous conseillons
Avez-vous des questions sur notre bande de kinésiologie ? N'hésitez pas à contacter nos consultants !