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EMS para el tratamiento de la incontinencia

Un tratamiento de corriente de estimulación es efectivo y suave

La incontinencia se produce tanto en hombres como en mujeres y puede comenzar a partir de los 20 años, ya que a partir de este momento nuestra masa muscular tiende a disminuir. En Alemania, unas 10 millones de personas están afectadas por la incontinencia. Si uno pierde el control de la vejiga o el intestino, los afectados sufren de miedo y vergüenza y evitan hablar de ello. Muy a menudo la incontinencia es causada por unos músculos del suelo pélvico demasiado débiles, que son responsables de la función de los músculos de la vejiga y del esfínter intestinal. La electroestimulación puede utilizarse para fortalecer los músculos del suelo pélvico.

¿Qué tipos de incontinencia hay?

Incontinencia urinaria

Una de las formas más comunes es la incontinencia de estrés o de esfuerzo. Se desencadena por un aumento de la presión en la cavidad abdominal. El músculo del esfínter es incapaz de soportar esta presión y cede. La fuga de orina se produce al toser, reírse, estornudar, subir escaleras, llevar cargas, ponerse de pie o sentarse. Si la incontinencia es muy pronunciada, la orina se pierde en posición acostada.

Otra forma común de incontinencia es la incontinencia de urgencia. En este caso el músculo de la vejiga se contrae a un nivel bajo y se produce una pérdida involuntaria de orina.

Si ambas formas de incontinencia se producen simultáneamente, se denomina incontinencia mixta.

Incontinencia fecal

La incontinencia fecal se produce con menos frecuencia. Se trata de un trastorno o daño del órgano de la continencia, lo que significa que el contenido intestinal no puede ser retenido arbitrariamente en el recto.

¿Por qué se produce la incontinencia fecal?

La incontinencia puede tener varias causas:

  • El sobrepeso, que presiona la vejiga, por ejemplo, durante el embarazo.
  • Un ablandamiento del tejido conectivo alrededor del suelo pélvico causado por cambios hormonales, por ejemplo, durante el embarazo o la menopausia.
  • Un sobreestiramiento del suelo pélvico durante un parto natural.
  • Estrés psicosocial, por ejemplo, estrés.
  • Estrés físico asociado con el levantamiento de pesas.
  • Un agrandamiento de la glándula prostática o enfermedades de la próstata que conducen a un estrechamiento de la uretra.

¿Cómo puede ayudar el entrenamiento de EMS con la incontinencia?

El entrenamiento de los músculos del suelo pélvico puede aliviar o prevenir la incontinencia fortaleciendo los músculos. Si los músculos del suelo pélvico están demasiado débiles debido a la falta de ejercicio, los órganos internos pueden verse disminuidos. La vejiga y el recto, entre otros, están afectados, lo que puede provocar incontinencia o debilidad de la vejiga.

¿Qué tratamientos para el suelo pélvico son útiles?

Ofrecemos sets de entrenamiento del suelo pélvico para hombres y mujeres con un dispositivo EMS, una sonda y un cable de conexión. El gel de contacto suministrado facilita el uso de las sondas. Si usted es alérgico al níquel, puedes usar sondas con revestimiento de oro, como la sonda anal con revestimiento de oro o la sonda vaginal con revestimiento de oro. Estas sondas tienen una conductividad de corriente particularmente buena debido a la capa de oro. Puede aprender más en nuestra guía de la sonda.

¿Cómo funciona el entrenamiento del suelo pélvico con sondas?

En esta forma de tratamiento, se conecta una sonda vaginal o anal al dispositivo EMS a través de un cable. El dispositivo de corriente de estimulación genera pulsos de corriente de estimulación que se transmiten a los nervios a través de las sondas y se transmiten a los músculos. Esto hace que se contraigan y se relajen de nuevo. Esto puede tener efectos positivos como el fortalecimiento de los músculos, la mejora de la circulación sanguínea y una regeneración más rápida de los músculos individuales.

¿Con qué frecuencia puedes entrenar tu suelo pélvico con el entrenamiento de EMS?

Durante los dos primeros meses es aconsejable entrenar el suelo pélvico durante 20 minutos al día. Después de eso, puedes hacer el entrenamiento de EMS una vez a la semana.

El entrenamiento de EMS también puede apoyar la regresión del suelo pélvico después del embarazo.

Ejercicios del suelo pélvico para hombres y mujeres

Además del entrenamiento con las sondas, puedes entrenar tu suelo pélvico con ejercicios especiales.

Ejercicio del suelo pélvico para hombres: El corredor de pared

Acuéstese de espaldas para el ejercicio y ponga los pies en ángulo recto con la pared. Exhala y levanta la pelvis para que no toque el suelo. Al inhalar, baje la pelvis de nuevo hasta justo antes del suelo. Si quieres aumentar el nivel de dificultad, puedes levantar la pelvis, mantener esta posición y correr por la pared con los pies.

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Puede repetir este ejercicio 5 a 10 veces por semana.

Ejercicio del suelo pélvico para mujeres: El Jorobado

Para este ejercicio, se colocará en la posición de cuadrúpedo. Las manos están separadas a lo ancho de los hombros y las muñecas forman una línea con las articulaciones de los hombros. Inspire y cambie la posición de su espalda en un ligero hueco. Cuando exhale, haga que un gato se jorobe y tense los músculos del suelo pélvico.

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Puede repetir el ejercicio 15 o 20 veces a la semana.

Aquí encontrará más ejercicios del suelo pélvico para mujeres y ejercicios del suelo pélvico para hombres.

Conclusión

Fortalecer los músculos mediante el entrenamiento del suelo pélvico con electroestimulación. De esta manera se puede prevenir o aliviar la incontinencia. Como no percibimos el grupo de músculos del suelo pélvico en la vida cotidiana, el entrenamiento de EMS con los dispositivos de entrenamiento ofrece una gran ventaja. Los aparatos se encargan de la parte activa del entrenamiento. Si este método de tratamiento se utiliza con regularidad durante un período de seis meses, es posible lograr tasas de éxito de hasta el 90%.

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