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Entrenamiento EMS en hombro

Con los músculos del hombro movemos la cintura y la articulación del hombro. La articulación del hombro es muy susceptible a las lesiones y debe ser protegida por los músculos del hombro. Para dar más estabilidad a la zona del hombro, es importante fortalecer los músculos del hombro. Da soporte a la articulación presionando la cabeza del húmero en la cavidad glenoidea. Con la estimulación muscular eléctrica, puedes entrenar los músculos del hombro de forma específica.

Los fuertes músculos de los hombros también previenen el dolor de cuello. Una actividad predominantemente sedentaria conduce rápidamente a una postura poco saludable de los hombros, lo que puede tener un efecto negativo en la columna vertebral de las altas cervicales. ¡Con el dispositivo EMS adecuado puedes desarrollar tus músculos de forma específica!

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Para colocar los electrodos en el hombro

Aquí puede ver cómo se colocan correctamente los electrodos durante el entrenamiento de EMS del hombro y qué selección de programas recomendamos para los dispositivos de EMS. Use los electrodos especiales para los músculos del hombro. Una alternativa son los electrodos de 5x5 cm.

El programa óptimo para su aplicación

Como la sensibilidad y los objetivos del entrenamiento de EMS son muy individuales, hemos compilado una visión general con diferentes necesidades para usted. Simplemente conecte y coloque los electrodos, seleccione el programa y comience el entrenamiento:

Todos los programas están incluidos en nuestro aparato combinado TENS-EMS STIM-PRO X9.

Entrenamiento de fuerza:

Principiantes: Aquí recomendamos el programa P17.

Avanzado: Aquí recomendamos el programa P19.

Construcción de los músculos:

Principiantes: Recomendamos el programa P21.

Avanzado: En este caso recomendamos el programa P23.

Entrenamiento de resistencia:

Principiantes: Recomendamos el programa P25.

Avanzado: En este caso recomendamos el programa P27.

¿Todavía tiene preguntas?

 Asesoramiento telefónico sobre TENS: (+34) 91 266 1997 o escríbanos un email.

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