La extensión del tobillo, que es importante para caminar y correr, se desencadena por la contracción del músculo de la pantorrilla. Un músculo de la pantorrilla acortado impide la movilidad en la articulación del tobillo del pie. El pie ya no puede ser tirado completamente hacia arriba durante la caminata. Esto puede llevar a quejas que pueden ser prevenidas fortaleciendo los músculos. ¡Con el dispositivo EMS adecuado puede construir y entrenar sus músculos!
Colocación de los electrodos autoadhesivos EMS en las pantorrillas o gemelos
Vea el vídeo para ver qué programas necesita para el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento de resistencia y la masa muscular y cómo colocar los electrodos correctamente. Recomendamos los electrodos de pantorrilla TENS/EMS para la aplicación.
El programa óptimo para su aplicación
Como la sensibilidad y los objetivos del entrenamiento de EMS son muy individuales, hemos compilado una visión general con diferentes necesidades para usted. Simplemente conecte y coloque los electrodos, seleccione el programa y comience el entrenamiento:
Todos los programas están incluidos en nuestro aparato combinado TENS-EMS STIM-PRO X9.
Entrenamiento de fuerza:
- Principiantes: Aquí recomendamos el programa P17.
- Avanzado: Aquí recomendamos el programa P19.
Construcción de los músculos:
- Principiantes: Recomendamos el programa P21.
- Avanzado: En este caso recomendamos el programa P23.
Entrenamiento de resistencia:
- Principiantes: Aquí recomendamos el programa P25.
- Avanzado: Aquí recomendamos el programa P27.
¿Todavía tiene preguntas?
Asesoramiento telefónico sobre TENS: (+34) 91 266 1997 o escríbanos un email.
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