Entrenamiento anticelulítico con EMS contra la celulitis
Electroestimulador muscular EMS y recomendación de electrodos EMS:
EMS como entrenamiento anticelulítico
La celulitis afecta a la mayoría de las mujeres independientemente de su silueta, edad o índice de masa corporal (IMC). Para la mayoría es un problema de autoestima, pero gracias a la aplicación de la electroestimulación, este problema puede aliviarse o incluso eliminarlo. Además de las cremas, los equipos quirúrgicos y los masajes de palpación, los electroestimuladores se posicionan como agentes anticelulíticos altamente eficaces que han producido resultados positivos en miles de mujeres. La celulitis suele aparecer principalmente en las caderas y en los muslos. La llamada piel de naranja es causada por un grupo de células grasas saturadas almacenadas bajo la piel, que causan deformaciones. El uso regular de la electroestimulación con un dispositivo adecuado puede ayudar a reducir la celulitis y, si es necesario, incluso ayudar a eliminarla.
El masaje con la electroestimulación causa un efecto deshidratante y constructor sin esforzar al músculo. También ayuda a prevenir la aparición de células grasas y hacer desaparecer la celulitis. Además de su eficacia, tiene varias ventajas: Es prácticamente indoloro y fácil de usar desde casa. Para obtener más información sobre la celulitis, le compartimos el artículo de nuestro blog "Anti-Aging EMS - Consejos y ejercicios prácticos".
Colocación de los electrodos EMS en contra de la celulitis
En la fotografía se pueden ver los electrodos 12x7cm contra la celulitis.
Masaje anticelulítico con efecto drenaje
El arma número 1 para combatir la celulitis, es mejorar la circulación de la sangre y el drenaje linfático por medio de masajes. El drenaje no solo estimula la circulación sanguínea y linfática, sino que también rompe las células grasas que causan los grupos de celulitis.
Los masajes drenantes pueden ser realizarse con un electroestimulador TENS o EMS. La mayoría de los dispositivos ofrecen, entre su gama de programas, masajes de electroestimulación destinados principalmente a la recuperación después del ejercicio. Al colocar los electrodos en las áreas críticas, principalmente en las caderas y en los glúteos, y aplicando el programa de masaje a la intensidad y frecuencia adecuadas, el usuario se beneficia de un efecto anticelulítico con efectos progresivos.
Nota: los parámetros del electroestimulador están generalmente predeterminados. El usuario puede adaptarlos de acuerdo con sus necesidades: las estimulaciones eléctricas no deben en ningún caso ser incómodas o desagradables, por lo que deberemos ir encontrando los ajustes que más cómodos nos hagan sentir.
Ventajas del entrenamiento EMS
Electroestimulador muscular EMS y recomendación de electrodos EMS:
El programa óptimo para su aplicación:
Como la sensibilidad y los objetivos del entrenamiento de EMS son individuales, hemos compilado una visión general con diferentes necesidades para usted. Simplemente conecte y coloque los electrodos, seleccione el programa y comience el entrenamiento.
Todos los programas se encuentran en nuestro electroestimulador combinado TENS-EMS-STIM-PRO X9.
Entrenamiento de fuerza:
Principiantes: Aquí le recomendamos el programa P19.
Avanzado: En este caso le recomendamos el programa P20.
Construcción de músculos:
Principiantes: Aquí le recomendamos el programa P22.
Avanzado: En este caso le recomendamos el programa P24.
Entrenamiento de resistencia:
Principiantes: Aquí le recomendamos el programa P26.
Avanzado: En este caso le recomendamos el programa P28.
Los efectos de la electroestimulación en la piel de naranja
Otra forma de luchar eficazmente contra la celulitis es el desarrollo muscular. Al desarrollarse el músculo ocupa el lugar de las células grasas que desaparecen poco a poco. Más allá de una silueta contorneada, la piel recupera una apariencia firme y suave. La electroestimulación muscular (EMS) permite realizar un entrenamiento sin esfuerzo ni restricciones. Nuestro electroestimulador puede utilizarse en cualquier lugar y produce visibles efectos rápidamente. Los electrodos de celulitis 12x7cm son adecuados para usar con un dispositivo EMS apropiado.
Para obtener buenos resultados, se recomienda practicar la electroestimulación anticelulítica, masajes y sesiones de fortalecimiento muscular, de 1 a 2 sesiones por semana durante 2 meses. En cualquier caso, la efectividad de la acción anticelulítica depende del metabolismo del usuario, de la persistencia del entrenamiento, y de un uso a largo plazo.
Otro factor crucial en la efectividad del entrenamiento EMS, es estilo de vida. Se recomienda, con el fin de obtener efectos más rápidos, combinar el uso de su electroestimulador con; práctica deportiva, dieta adecuada (baja en sal y en grasa), y abundante ingesta de agua. Bajo estas pautas, los resultados de la electroestimulación supondrán un tratamiento exitoso y rápido contra la celulitis, "los hoyuelos" disminuirán en gran medida hasta el punto de desaparecer.
La satisfacción de nuestros clientes nos enorgullece, véalo usted mismo:
Para tomar en cuenta:
El amperaje debe establecerse de manera que el músculo a entrenar se contraiga significativamente sin que sienta ningún dolor.
Antes de entrenar, es recomendable calentar el músculo para preparar para la próxima carga. Nuestro electroestimulador combinado EMS TENS STIM-PRO X9 tiene programas de calentamiento preinstalados que se inician automáticamente antes de los programas de entrenamiento reales. Así, para que pueda realizar un entrenamiento exitoso.
Ejercicio de entrenamiento para muslos y glúteos
Entrenamiento de sentadillas para principiantes sin EMS
Consejo: puede aumentar la intensidad del ejercicio si se coloca una mochila con peso durante el ejercicio
- Coloque los pies un poco más anchos que el ancho de los hombros, los pies deben estar ligeramente inclinados hacia afuera.
- Extender los brazos horizontalmente hacia adelante.
- Tensar el cuerpo y mantener la espalda recta.
- Doblar lentamente las rodillas hasta que los muslos estén paralelos al suelo.
- Presionar el talón hacia atrás hasta la posición inicial.
- Repetir este ejercicio varias veces.
Entrenamiento de sentadillas para nivel avanzado con EMS
Consejo: puede aumentar la intensidad del ejercicio si se coloca una mochila con peso durante el ejercicio
- Coloque los electrodos en sus nalgas o muslos.
- Seleccione el programa apropiado en su electroestimulador.
- Coloque los pies un poco más anchos que el ancho de los hombros, los pies deben estar ligeramente inclinados hacia afuera.
- Extender los brazos horizontalmente hacia adelante.
- Tensar el cuerpo y mantener la espalda recta.
- Doblar lentamente las rodillas hasta que los muslos estén paralelos al suelo.
- Presione el talón hacia atrás hasta la posición inicial.
- Repetir este ejercicio varias veces.
Beneficios de EMS con axion
Los atendemos con gusto
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