Colocación de electrodos TENS para el dolor de lumbares
¿Cuáles son las causas del dolor de lumbago?
- • En el curso de la vida, los discos intervertebrales pierden cada vez más líquido. De esta manera, se encogen permanentemente pieza por pieza y, por lo tanto, reducen la suspensión entre las vértebras, la tensión muscular disminuye y eso es la causa del dolor.
- • El dolor de espalda agudo en la zona de la columna lumbar (también conocido como latigazo lumbar), generalmente es por una causa inofensiva. Son causados por la tensión muscular de una mala postura, falta de ejercicio, cargas unilaterales, carga pesada (o levantamiento) o estrés.
- • La tensión muscular a menudo conduce a un endurecimiento de los músculos, lo que a su vez causa un aumento de la sensibilidad al dolor. Las enfermedades que causan dolor en esta área son, por ejemplo, hernia de disco, síndrome de ciática, enfermedades reumáticas, osteoartritis y el temido lumbago con una compulsiva postura dolorosa y eso genera una gran restricción de movimiento.
Con un electroestimulador TENS puede producir una mejora temprana, especialmente en todas las afecciones de dolor relacionadas con la tensión. Un tratamiento TENS promueve la circulación sanguínea y, por lo tanto, producción de oxígeno y nutrientes de la sangre. Esto logra una gran y veloz reducción del dolor. Incluso el uso del electroestimulador TENS sirve tanto para la terapia lumbar, como para prevenir tensiones futuras.
Electroestimuladores y recomendaciones de electrodos TENS:
¿Cómo le puede ayudar TENS para el dolor de lumbago?
En el caso del dolor crónico, los impulsos electrónicos de nuestro electroestimulador TENS evitan que los estímulos de dolor se transmitan al cerebro a través de los nervios[1]. Este bloquea la transmisión de los estímulos de dolor, y conlleva a un alivio rápido del dolor. Una configuración específica en los parámetros promueve la liberación de las hormonas propias del cuerpo, las endorfinas. Ellas logran un efecto analgésico en el cuerpo, y especialmente en el área donde se está realizando el tratamiento.
En un tratamiento de TENS en la espalda, es importante que los electrodos se adhieran bien y mantenerlos en una baja resistencia. Esto permite que los estímulos eléctricos se transmitan uniformemente a lo largo de toda la espalda. Esto también se dirige al músculo extensor de la espalda (Musculus erector spinae).
Recomendación de programas para su electroestimulador TENS
Aquí puede ver los electrodos de 33x4cm que son ideales para tratar el músculo extensor de la espalda.
Electroestimulador combinado TENS EMS STIM-PRO X9
Normalmente se realiza la sesión con los programas P01, P04 y/o P15.
Ver dispositivo: Electroestimulador combinado TENS EMS STIM-PRO X9
Electroestimulador TENS STIM-PRO T-400
Normalmente se realiza la sesión con el programa P07.
Ver dispositivo: Electroestimulador TENS STIM-PRO T-400
Electroestimulador TENS STIM-PRO COMFORT
Normalmente se realiza la sesión con los programas P02 y/o P03.
Ver dispositivo: Electroestimulador TENS STIM-PRO COMFORT
Ventajas del tratamiento TENS
Para tomar en cuenta:
El amperaje debe ser ajustado de manera que se perciba como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la sesión debe ser de unos 40 min para lograr una duradera reducción del dolor. También es útil cambiar los programas de vez en cuando.
Recomendación de electroestimuladores y electrodos TENS:
La satisfacción de nuestros clientes nos enorgullece, véalo usted mismo:
Entrene sus músculos para prevenir el dolor
Después del tratamiento TENS con el electroestimulador correcto, puede utilizar los programas P29 o P30 para relajar los músculos con el fin de aliviar la tensión. Ajuste la intensidad para que sienta ligeras contracciones musculares. La relajación se puede utilizar de 10 a 20 minutos.
Cuando realizamos muchas actividades estando sentado, los músculos de la espalda se pueden llegar a atrofiar, para ello le recomendamos utilizar el entrenamiento EMS para poder fortalecer la musculatura de la espalda. Con el programa EMS P17 puede fortalecer sus músculos de manera óptima. Elija una intensidad justo por debajo del umbral de dolor para obtener un efecto óptimo. Debería sentir contracciones distintas, e inicialmente, la aplicación no debería tardar más de 4 minutos, con un poco de práctica puede ir aumentando a 6 minutos. Luego puede usar los programas de masajes musculares con P29 y P30 nuevamente para evitar dolor en los músculos.
Explicación en video de electrodos TENS para espalda por latigazo lumbar
Colocación electrodos para la zona lumbar
¿Qué se puede hacer con el dolor en la columna lumbar?
Hay muchas opciones para tratar el dolor lumbar.
- • Luego de consultar con un médico, la terapia de frío o calor, por ejemplo, podría ser útil.
- • La terapia manual, la osteopatía o la fisioterapia también pueden llegar a aliviar el dolor lumbar.
- • Si desea evitar el tratamiento farmacológico, puede probar un electroestimulador TENS, que proporciona un alivio rápido del dolor y también se puede usar fácilmente en casa. La ventaja: si se usa correctamente, no se esperan efectos secundarios.
- • Ejercicios para la musculatura de espalda también pueden ser útiles. Estos puede realizarlos incluso con un electroestimulador EMS para intensificar el entrenamiento.
¿Cuánto dura el dolor de espalda baja?
En el caso de un síndrome agudo de la columna lumbar, pueden pasar hasta 2 semanas antes de que todos los movimientos sean nuevamente posibles. El dolor real dura 5 días luego del síndrome lumbar y si el dolor dura más o se vuelve crónico, debe consultar al médico.
¿Qué se puede hacer con el dolor en la columna lumbar?
La mejor manera de prevenir el dolor de columna lumbar es prestar atención a una buena postura. Además, siempre tiene sentido fortalecer los músculos de la espalda con ejercicios especiales. Estos ejercicios de fortalecimiento son aún más eficientes cuando se complementan con el uso de un dispositivo TENS EMS.
¿Qué ejercicios ayudan con el dolor en la columna lumbar?
- •Perro mirando hacia arriba : este ejercicio puede ser familiar para muchos del yoga. Acostarse boca abajo en el suelo, apoye las manos a los lados de la parte superior del cuerpo y luego levante la parte superior del cuerpo tanto como sea posible. Las caderas quedan paralelas al suelo, los brazos se estiran y la mirada se dirige hacia adelante. Este estiramiento debe mantenerse durante 2 minutos.
- •Tumbado hacia abajo : Acostarse boca abajo en el suelo con las piernas juntas, luego doblar una pierna y dirigir el pie hacia las nalgas. Tomar el pie con una mano y jale su talón hacia sus glúteos. La barra debe permanecer en el suelo. Mantener esta posición durante un minuto y luego cambiar de lado.
Entrenar la columna con ejercicios para la espalda baja para dolor lumbar
Después del tratamiento EMS con un electroestimulador muscular, puede utilizar los programas P29 o P30 para relajar los músculos y aliviar la tensión, de 10 a 20 minutos. Ajuste la intensidad para que sienta leves contracciones musculares.
Con el entrenamiento EMS puede fortalecer la musculatura de la espalda, ya que los músculos de la espalda se atrofian, especialmente cuando se está mucho tiempo sentado. Con el programa EMS P17 puede desarrollar sus músculos de manera óptima y elija una intensidad justo por debajo del umbral del dolor para obtener el mejor efecto. Debe sentir contracciones diferentes y la aplicación no debe durar más de 4 minutos al comienzo, con un poco de práctica puede aumentarla a 6 minutos. Luego, puede volver a utilizar la relajación muscular con P29 y P30 para evitar agujetas.
Colocar taping en espalda baja para dolor lumbar
Al estar sentado todo el día, no es raro que se halla tensión y dolor en la zona de la columna lumbar. La cinta kinesiológica se puede usar para aliviar el dolor y mejorar la postura. La elasticidad permite que se pegue con tensión y que la fuerza actúe a través de la cinta en la zona lumbar para evitar una postura dolorosa. Aquí encontrará instrucciones paso a paso para colocar la cinta kinesiológica en la zona lumbar.
Beneficios de TENS con axion
Los atendemos con gusto
Todavía tiene alguna duda sobre la correcta aplicación de electrodos? Nuestros asesores están disponibles!
Opiniones de nuestros clientes
Comentario de Trustpilot
Comentario de Trustpilot
Comentario de Trustpilot
Comentario de Trustpilot