Colocación de electrodos TENS para el dolor de espalda
Electrodos TENS y recomendaciones de electroestimuladores
¿Cómo le puede ayudar TENS para el dolor de espalda?
Una aplicación de TENS en combinación con un entrenamiento muscular específico puede aliviar el dolor en toda la espalda[1] y se ha demostrado que es eficaz y rápido para aliviar el dolor lumbar agudo[2]. La mayoría de los alemanes sufren de dolor de espalda agudo al menos una vez. Afortunadamente, a menudo no hay lesiones graves detrás y, por lo tanto, se puede tratar bien, por ejemplo, con estimulación eléctrica.
Un electroestimulador TENS transmite impulsos eléctricos a la piel a través de electrodos, por lo que se pueden determinar dos efectos. Por un lado, los impulsos eléctricos pueden bloquear la transmisión del dolor al cerebro, por lo que es posible que ya no se perciba el dolor de espalda. Por otro lado, la aplicación TENS puede apoyar el mecanismo natural de control del dolor de nuestro cuerpo para que se liberen nuestras propias sustancias analgésicas, las llamadas endorfinas[3]. Además, TENS también promueve la circulación sanguínea[4], lo que ofrece más ventajas en la terapia del dolor.
Para prevenir el dolor de espalda duradero, es importante combinar el fortalecimiento de la musculatura, mejorando la postura, relajándola y manteniendo un comportamiento sano para la espalda. El entrenamiento de los músculos de la espalda no sólo permite una postura corporal erguida y recta, sino también un aspecto atlético, pero también es beneficioso para contribuir y evitar problemas futuros. Se recomienda un entrenamiento de la espalda orientado a la salud, como por ejemplo, una combinación de entrenamiento para fortalecer la musculatura involucrada y el debido estiramiento de varios músculos, así como también, corrientes de electroestimulación en la espalda.
Si tiene más preguntas sobre el efecto de TENS y la aplicación, puede ponerse en contacto con nuestros consultores TENS capacitados en la dirección de correo electrónico service@axion.shop
Colocación de electrodos TENS en la espalda
Ponga los electrodos (también conocidos como parches o almohadillas) en el lugar donde siente el dolor en la espalda. Como hay muchos puntos de dolor diferentes, también puede encontrar electrodos de tamaños diferentes. Dependiendo del área de dolor, recomendamos el set de electrodos TENS para la espalda, el electrodo TENS de 20x12cm, los electrodos TENS largos de 33x4cm o los electrodos TENS de 5x5cm.
Ventajas del tratamiento TENS
Para tomar en cuenta:
El amperaje debe ser ajustado de manera que se perciba como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la sesión debe ser de unos 40 min para lograr una duradera reducción del dolor. También es útil cambiar los programas de vez en cuando.
Electrodos TENS y electroestimuladores:
Recomendación de programas para su electroestimulador TENS
El ajuste óptimo de TENS puede variar mucho de una persona a otra. Pruebe qué programa o configuración le conviene más a usted.
Electroestimulador combinado TENS EMS STIM-PRO X9
Normalmente se realiza la sesión con los programas P01, P05 y/o P15.
Ver dispositivo: Aparato combinado TENS EMS STIM-PRO X9
Electroestimulador TENS STIM-PRO T-400
Normalmente se realiza la sesión con los programas P05 y/o P12.
Ver dispositivo: Aparato TENS STIM-PRO T-400
Electroestimulador TENS STIM-PRO COMFORT
Normalmente se realiza la sesión con los programas P05 y/o P06.
Ver dispositivo: Aparato TENS STIM-PRO COMFORT
Colocación de electrodos TENS alternativa
A continuación puede ver un ejemplo común de la colocación correcta de los electrodos TENS para la espalda de 33x4cm. Para esta aplicación se necesita un electroestimulador TENS con al menos dos canales.
Ponga los electrodos TENS largos en la espalda paralelos entre sí, como se muestra en la figura. Estos electrodos para área específica están diseñados, de tal manera, que usted puede aplicárselos sin ayuda de terceros.
Aplicación de TENS en video para el dolor de espalda
Relajar los músculos de la espalda con EMS
Después del tratamiento TENS puede aliviar sus músculos del cuello con los programas P29 o P30 para liberar la tensión. Ajuste la intensidad para que sienta leves sacudidas musculares. Puede usar la relajación durante 10 a 20 minutos.
Con un electroestimulador muscular EMS puede entrenar los músculos además de la terapia de dolor para fortalecer la espalda y prevenir futuras molestias. Con el programa P17 de EMS puede fortalecer óptimamente los músculos de la espalda. Elija una intensidad justo por debajo del umbral de dolor para un efecto óptimo. Debería sentir contracciones significativas. Inicialmente, la aplicación no debe durar más de 4 minutos, pero con un poco de práctica se puede aumentar a 6 minutos. Después puede usar P29 y P30 nuevamente para aliviar los músculos y evitar el dolor muscular.
¿Cuáles son las causas del dolor de espalda?
Debido a la musculatura de la espalda poco desarrollada, la columna vertebral y los discos intervertebrales (discos vertebrales intermedios) no están protegidos. Este tipo de corsé muscular normalmente protege y estabiliza la columna vertebral, las vías nerviosas y los discos intervertebrales. Normalmente, la parte inferior de la columna (la columna lumbar) se ve particularmente afectada. El dolor en el área superior de la espalda a menudo se asocia con tensión en el área del hombro y el cuello. También en el área de la columna torácica, el dolor es causado principalmente por la tensión en los músculos de la espalda que conectan las vértebras individuales de la columna torácica. Las posturas de trabajo inadecuadas y recurrentes, un estilo de vida sedentario u algún estrés unilateral en la espalda, a menudo conducen a desequilibrios musculares o curvatura muscular. Sin los músculos protectores (llamados corsé), las fuerzas pueden actuar directamente sobre los cuerpos intervertebrales. Estos transmiten la alta presión a los tractos nerviosos adyacentes. Esto finalmente causa el dolor de la espalda.
La satisfacción de nuestros clientes nos enorgullece, véalo usted mismo:
TENS en combinación con la termoterapia
Con la termoterapia se puede aumentar el efecto del tratamiento TENS para un dolor de ligamento desgarrado. En termoterapia, se puede diferenciar entre terapia de calor y frío.
En la terapia de calor se puede promover la circulación sanguínea y relajar los músculos. Esta terpia es indicada para tensión muscular o enfermedades crónicas como la artrosis (No usar si tiene inflamación).
Una medida rápida para aliviar el dolor en caso de inflamación o lesiones articulares es la terapia de frío o crioterapia.
Colocar cinta kinesiológica para el dolor de espalda
Si tiene problemas de espalda o tensión muscular, a menudo no es recomendable mantener la espalda completamente inmóvil. El ejercicio suave puede conducir a una mejora. La cinta de kinesiología es adecuada para restringir los movimientos dolorosos sin inmovilizar toda la zona del cuerpo. Le explicamos cómo vendar la espalda con instrucciones detalladas y puede encontrar varias opciones de cintas kinesiológicas económicas y de alta calidad.
Beneficios de TENS con axion
Los atendemos con gusto
Todavía tiene alguna duda sobre la correcta aplicación de electrodos? Nuestros asesores están disponibles!
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