Taping y colocación de cinta de kinesiología en la espalda
Aplicación de cinta kinesiológica en la espalda para apoyo en el deporte
Gran parte de la población trabaja varias horas al día frente a la computadora, por lo que principalmente trabaja sentado. Debido al poco movimiento y la postura monótona, esto puede provocar tensión en la columna lumbar y la zona lumbar y, por ejemplo, dificultar la flexión y restringir la movilidad. La elasticidad de la cinta de kinesiología puede dar a la espalda la estabilidad necesaria sin restringir demasiado la movilidad, por ejemplo para perseguir una pasión por el deporte o para transmitir una sensación agradable cuando se tiene tensión en el día a día. Nota: En el caso de dolor de espalda agudo, siempre es recomendable consultar a un médico que pueda determinar la causa de la lesión o dolor en la zona lumbar.
Si tiene alguna pregunta sobre la aplicación, no dude en ponerse en contacto con nosotros a nuestro correo electrónico service@axion.shop
Nuestra recomendación de cintas kinesiológicas:
Recorte de la cinta kinesiológica, diferentes tipos para la espalda
Dado que la cinta de kinesiología es adecuada para una variedad de aplicaciones en diferentes áreas del cuerpo, algunas aplicaciones requieren que las tiras de cinta se corten a la medida. Puede elegir los colores de la cinta kinesiológica a su gusto.
Nuestras cintas de kinesiología no están recortadas, así le da la facilidad de cortarlas individualmente. Para el recorte de los tipos I e Y, recomendamos un largo de 25 cm. Para algunas aplicaciones, por ejemplo, en la muñeca, también puede utilizar tiras de cinta más cortas. Algunas aplicaciones requieren que el vendaje de cinta se fije con un estirón.
En forma de Y
Para esta aplicación no se necesita el recorte en forma de Y
En forma de I
Para esta aplicación se necesitan 3 unid. del recorte en forma de I
Paso 1: Instrucciones de cinta de kinesiología para taping en la columna vertebral
Primero tome una de las cintas en forma de I y pegue la punta de la tira al lado de la columna lumbar sin estirar. Luego estando de pie, pegue el restante de cinta con un poco de tensión.
Ahora tome la segunda cinta en I y péguela de la misma manera que la anterior cinta, pero al otro lado de la columna vertebral. Puede utilizar el mismo color de la cinta de kinesiología para estas dos tiras de cinta paralelas.
Paso 2: Instrucciones de cinta de kinesiología para taping en la espalda
Tomar la tercera cinta en forma de I y desgarre por la mitad para que pueda pegar la cinta de kinesiología en el medio. Ahora pegue la tira de cinta a través de las dos cintas I paralelas previamente colocadas. Para pegar varias tiras una encima de la otra, es aconsejable utilizar cintas de diferentes colores. Finalmente, frotar las tiras de cinta kinesiológicas varias veces para activar completamente el adhesivo a través del calor de fricción y la aplicación de la cinta en la espalda está completa.
Consejos para una aplicación eficaz y cómoda en la espalda
- Asegúrese de que la piel en la zona de la espalda esté seca y limpia antes de colocar la cinta.
- Redondear los bordes de las cintas a utilizar con unas tijeras antes de pegarla para que las esquinas no se despeguen tan rápido. Es posible que para esta aplicación se necesite ayuda de otra persona. La aplicación de la cinta de kinesiología para la parte baja de la espalda funciona mejor cuando tiene una mano amiga para pegar las tiras por usted. Sin embargo, con mucha práctica, también podría colocarla por su cuenta.
- Una vez que haya pegado la cinta en la espalda, frote la cinta varias veces con la mano para activar el adhesivo.
- Es normal que se formen arrugas en la cinta luego de la aplicación, ya que los músculos se relajan. Esto es incluso intencional y se denominan convoluciones. Ocurre principalmente cuando está de pie, ya que la piel de la espalda baja está relajada en esta posición. Sin embargo, al agacharse, como cuando se inclina, la piel de la espalda baja se estira y la cinta queda tensa.
¿Qué ventajas ofrece la cinta kinesiológica?
● Los fisioterapeutas suelen utilizar la cinta kinesiológica en sus pacientes.
● Numerosos testimonios positivos de los pacientes en la fisioterapia.
● Mínimos efectos secundarios cuando se usa correctamente.
● Gran ayuda a varios pacientes con dolor de espalda.
● Impermeable y transpirable, también puede ducharse y nadar con ella.
● Agradable para la piel, ya que se utiliza adhesivo acrílico para la superficie adhesiva, lo que permite varios días de uso.
● En el caso de movimientos incómodos o movimientos restringidos de la espalda, o también en la zona lumbar, el efecto soporte y estabilizador de la cinta permite un movimiento más cómodo, por ejemplo, para hacer deporte.
● Debido a la elasticidad de la cinta, la tensión en la zona de la espalda cuando se coloca se puede variar y adaptar a las necesidades de la parte del cuerpo y a la intensidad deseada.
Nota importante antes de colocar:
Para garantizar la compatibilidad de la cinta kinesiológica con su piel, le recomendamos que pruebe un pequeño trozo de cinta sobre la piel con anterioridad y dejarlo allí durante unos 30 minutos.
Beneficios con axion
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