¿Evitar los antojos de comida? Casi nadie los conoce, los ataques de hambre voraces no amados que ocurren una y otra vez, describen la necesidad incontenible de algo dulce, salado o grasoso. Pero, ¿De dónde viene realmente la sensación de hambre voraz? ¿Se puede hacer algo al respecto? SÍ, puede evitar los antojos de comida y le explicamos cómo.
Un electroestimulador TENS es ideal para minimizar ciertos tipos de dolor en el sistema musculoesquelético. El dolor es prácticamente eliminado por el estímulo de corriente, que se envía a través de los electrodos a la piel y luego a los nervios. Los resultados son tan efectivos como sorprendentes. Un electroestimulador TENS es una buena compra, especialmente para uso doméstico si sufre varios tipos de tensión o dolor.
El entrenamiento de la fascia puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor. Porque la fascia a menudo es responsable del hecho de que tira, duele y causa problemas en varios músculos o articulaciones. Con un entrenamiento específico de la fascia, se puede fortalecer el tejido conectivo entre los músculos y las articulaciones. Le presentamos 5 ejercicios efectivos para el entrenamiento de la fascia desde casa.
¿Busca recetas saludables de bocadillos rápidos? Un refrigerio saludable es ideal para aliviar un poco de hambre o para llevar a todos lados. Es deseable que la merienda se pueda preparar en tan solo unos minutos. Aquí encontrará una pequeña selección de snacks que cuentan con rápida preparación, saben muy bien y son muy saludables.
Cómo la terapia TENS puede ayudar con diferentes tipos de dolor. Alrededor del 30% de todas las personas en todo el mundo sufren de dolor crónico. Los dolores de espalda y de cabeza son los más comunes, pero muchos también sufren de dolor de cuello o de los nervios. La intensidad del dolor es a menudo tan severa que los afectados ya no pueden realizar su trabajo o hacer algún movimiento. La vida, el bienestar y también la mente se ven bien afectados.
¿Qué es exactamente el balance del ácido-base? ¿De que trata esto? Qué significa que el cuerpo esté ácido, y ¿Cuáles son los efectos de un cuerpo ácido? Lo que se puede hacer al respecto, y si el cuerpo es ácido, en este blog le proporcionamos las respuestas y la información sobre la relación ácido-base
Los trastornos de potencia pueden tener muchas causas. Desde un punto de vista médico, la definición de “disfunción eréctil” significa que más de 2/3 de las veces un hombre no puede lograr o mantener una erección, lo que imposibilita las relaciones sexuales. El pene no se pone lo suficientemente rígido o se afloja demasiado pronto. Leer más a continuación.
¿Quiere perder peso rápido? Entonces no solo se debe reducir la cantidad de calorías que ingiere, sino también realizar ejercicios deportivos efectivos en casa. ¡Y preferiblemente todos los días! Si bien eso suena bastante desalentador, perder peso sin hacer ejercicio es bastante difícil. Al menos es más rápido si además quema calorías. Hay algunos ejercicios que son realmente efectivos. Lo mejor es tomarse 15 minutos al día para hacer esto, y se notarán los primeros resultados después de unas pocas semanas. Pero recuerde siempre, perder peso de manera efectiva no es posible en pocos días. Así que necesita de paciencia.
Entrenar los músculos del suelo pélvico es un tema muy importante tanto para mujeres como para hombres. Después de un embarazo, una cirugía de próstata, disfunción eréctil o incluso con el aumento de la edad, un suelo pélvico fortalecido puede significar una mejor calidad de vida. Pero, ¿qué hay que tener en cuenta al usar la corriente de estimulación para el entrenamiento del suelo pélvico?
Muchas veces, en las mañanas tenemos que hacer todo muy rápido. Sin embargo, la mayoría es consciente de que un desayuno saludable es un requisito importante para comenzar bien el día. Con nuestras siguientes recetas de 5 minutos siempre tendrá a la mano ideas para un desayuno equilibrado y saludable, que además es rápido y fácil de hacer.
¡Para empezar bien el día! Los ejercicios de estiramiento por la mañana aseguran que se puede comenzar el día en forma y no importa si es un madrugador o más bien gruñón por la mañana. Poder empezar bien el día estirado es un requisito ideal para conseguir un mayor bienestar y una jornada agradable.
¿Quizás quieras servir algunos platos más ligeros en Semana Santa, quizás porque esos kilos de más de Navidad todavía no se han ido? Por supuesto, aún debe darse un festín en la Pascua, pero no tiene que ser la bomba de calorías, sino ¿tal vez un plato que sea saludable y bajo en calorías?
En muchas culturas, los masajes se han utilizado con fines terapéuticos durante miles de años. La gama de técnicas de masaje es ahora muy confusa, empezando por el masaje clásico, pasando por el masaje tailandés y el de reflexología podal (el masaje en la planta de los pies), hasta el exótico masaje Lomi-Lomi. Pero, ¿ha escuchado del masaje con electroestimulación con un electroestimulador TENS o EMS? Con esto, sus malestares se pueden tratar de forma segura.
En nuestra vida cotidiana subimos y bajamos escaleras, corremos hasta la parada del autobús, nos agachamos para atarnos los zapatos, llevamos pesadas bolsas de compras, practicamos deportes en nuestro tiempo libre, usamos computadoras y teléfonos inteligentes. Pero esto solo funciona si nuestras articulaciones están sanas y saludables.
Un aporte de calor relajante o un refrescante enfriamiento vigorizan nuestro cuerpo. Tanto la aplicación de frío como el tratamiento térmico, forman parte de la termoterapia. Utilice estimulación de temperatura para provocar al cuerpo a curarse a sí mismo. Este tratamiento con naturopatía trata las causas y los síntomas del dolor sin medicamentos ni efectos secundarios.