El entrenamiento de estimulación muscular eléctrica, o entrenamiento EMS para abreviar, es cada vez más conocido y popular. Este tipo de formación se utiliza desde hace medio siglo. En este sentido, sin embargo, la EMS se utilizaba principalmente en deportes de rehabilitación o en medicina deportiva para reconstruir los músculos tras un accidente o una lesión. Entretanto, sin embargo, se ha convertido en un entrenamiento de todo el cuerpo. Aquí, los músculos se estimulan y se fortalecen al mismo tiempo con la ayuda de impulsos eléctricos...
¿Es una tendencia o hay es algo más? Muchos han oído hablar de él, algunos lo han probado. El famoso entrenamiento EMS ¿Qué lo convierte en un entrenamiento especial? Aquí puede averiguar para qué se utiliza el entrenamiento EMS, por qué también puede ser bueno para las personas mayores y, en determinadas circunstancias, para los pacientes de rehabilitación ¡Por eso y mucho más el entrenamiento EMS es tan popular!
¿Finalmente quiere deshacerse de unos cuantos kilos? Con estos 5 ejercicios para quemar grasa, puede estimular la quema de grasa de una manera óptima. Pero hay que ser constante y lo mejor, es hacer estos ejercicios todos los días. Luego, después de unas pocas semanas, verá los primeros resultados.
El verano está a la vuelta de la esquina ¿Sería bueno tener una figura de playa, un cuerpo de bikini real o un six pack para entonces? Suena tentador, pero generalmente falla cuando se trata de la implementación. Las dietas “rápidas” no suelen traer el éxito deseado, ya que el temido efecto yo-yo se produce una y otra vez. Esto significa que pierde peso, pero luego vuelve a subir de peso con la misma rapidez.
Las guías de dieta contra los kilos de Corona no se detienen. Todos los días se publica un nuevo consejo sobre cómo deshacerse de los kilos no amados y molestos ganados en la pandemia. ¿Ya he encontrado lo que me conviene? El entrenamiento EMS contra las áreas problemáticas puede ser de apoyo. Pero incluso si no pudo encontrar algo adecuado contra los kilos del Corona, aún puede hacer algo bueno para su peso corporal.
Entrenar los músculos del suelo pélvico es un tema muy importante tanto para mujeres como para hombres. Después de un embarazo, una cirugía de próstata, disfunción eréctil o incluso con el aumento de la edad, un suelo pélvico fortalecido puede significar una mejor calidad de vida. Pero, ¿qué hay que tener en cuenta al usar la corriente de estimulación para el entrenamiento del suelo pélvico?
Desafortunadamente, el dolor de cuello es un fenómeno bastante común que sufren muchas personas. Esto tampoco es extraño, ya que el estrés del trabajo y los largos períodos de estar sentado, no es saludable para el cuello. Puede averiguar en axion cómo puede aliviar su dolor de cuello y así conseguir un mayor bienestar.