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Nuestro Blog sobre TENS y EMS, dolores y consejos

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En nuestro blog les presentamos temas interesantes y recomendaciones prácticas sobre:

  • Terapia de electroestimulación para aliviar el dolor con TENS, el entrenamiento muscular con EMS, usando de nuestros electrodos TENS EMS.
  • Entrenamiento del suelo pélvico para problemas de incontinencia o para después del embarazo.
  • Sugerencias para un estilo de vida saludable y opciones de deliciosas recetas para una dieta sana y equilibrada.
  • Trucos de belleza y antienvejecimiento.
  • Contribuciones de nuestros invitados, como; científicos, doctores, fisioterapeutas, atletas y de valiosos clientes sobre temas de EMS y TENS.

Si tiene alguna pregunta, nuestros asesores estarán encantados de atenderle. Nuestro correo electrónico service@axion.shop o al teléfono +34 91 266 1997.

¿Es una tendencia o hay es algo más? Muchos han oído hablar de él, algunos lo han probado. El famoso entrenamiento EMS ¿Qué lo convierte en un entrenamiento especial? Aquí puede averiguar para qué se utiliza el entrenamiento EMS, por qué también puede ser bueno para las personas mayores y, en determinadas circunstancias, para los pacientes de rehabilitación ¡Por eso y mucho más el entrenamiento EMS es tan popular!
Etiquetas: EMS, Entrenamiento
¿Busca recetas saludables de bocadillos rápidos? Un refrigerio saludable es ideal para aliviar un poco de hambre o para llevar a todos lados. Es deseable que la merienda se pueda preparar en tan solo unos minutos. Aquí encontrará una pequeña selección de snacks que cuentan con rápida preparación, saben muy bien y son muy saludables.
Etiquetas: Alimentación , Salud
Cómo la terapia TENS puede ayudar con diferentes tipos de dolor. Alrededor del 30% de todas las personas en todo el mundo sufren de dolor crónico. Los dolores de espalda y de cabeza son los más comunes, pero muchos también sufren de dolor de cuello o de los nervios. La intensidad del dolor es a menudo tan severa que los afectados ya no pueden realizar su trabajo o hacer algún movimiento. La vida, el bienestar y también la mente se ven bien afectados.
¿Qué es exactamente el balance del ácido-base? ¿De que trata esto? Qué significa que el cuerpo esté ácido, y ¿Cuáles son los efectos de un cuerpo ácido? Lo que se puede hacer al respecto, y si el cuerpo es ácido, en este blog le proporcionamos las respuestas y la información sobre la relación ácido-base
Etiquetas: Salud, Alimentación
¿Finalmente quiere deshacerse de unos cuantos kilos? Con estos 5 ejercicios para quemar grasa, puede estimular la quema de grasa de una manera óptima. Pero hay que ser constante y lo mejor, es hacer estos ejercicios todos los días. Luego, después de unas pocas semanas, verá los primeros resultados.
Los trastornos de potencia pueden tener muchas causas. Desde un punto de vista médico, la definición de “disfunción eréctil” significa que más de 2/3 de las veces un hombre no puede lograr o mantener una erección, lo que imposibilita las relaciones sexuales. El pene no se pone lo suficientemente rígido o se afloja demasiado pronto. Leer más a continuación.
Etiquetas: TENS, Salud
El verano está a la vuelta de la esquina ¿Sería bueno tener una figura de playa, un cuerpo de bikini real o un six pack para entonces? Suena tentador, pero generalmente falla cuando se trata de la implementación. Las dietas “rápidas” no suelen traer el éxito deseado, ya que el temido efecto yo-yo se produce una y otra vez. Esto significa que pierde peso, pero luego vuelve a subir de peso con la misma rapidez.
Nuestras manos están extremadamente estresadas todos los días, ya que, necesitamos nuestras manos, muñecas y dedos todo el tiempo. Es por eso que el dolor de manos puede ocurrir una y otra vez: en la muñeca, en la yema del pulgar, en los dedos, etc. Si cada movimiento causa dolor, el día a día se vuelve complicado. Entonces, ¿qué hacer cuando duele la mano?
Ejercicios para el dolor y la tensión en el hombro: Si sufre de dolor en el hombro, estos sencillos ejercicios y estiramientos pueden aliviarle.
Etiquetas: TENS, Salud, Terapia de dolor
Enfriamiento adecuado después de una lesión: solo ponle hielo y ¿estás bien? Definitivamente no es tan simple. Con varias lesiones, por ejemplo de los deportes, existe la conocida regla de la mala suerte. Estas cuatro letras representan: pausa, hielo, compresión y elevación. Pero, ¿cuál es la mejor manera de enfriar el área relevante? ¿Qué hay que considerar?
¿Quiere perder peso rápido? Entonces no solo se debe reducir la cantidad de calorías que ingiere, sino también realizar ejercicios deportivos efectivos en casa. ¡Y preferiblemente todos los días! Si bien eso suena bastante desalentador, perder peso sin hacer ejercicio es bastante difícil. Al menos es más rápido si además quema calorías. Hay algunos ejercicios que son realmente efectivos. Lo mejor es tomarse 15 minutos al día para hacer esto, y se notarán los primeros resultados después de unas pocas semanas. Pero recuerde siempre, perder peso de manera efectiva no es posible en pocos días. Así que necesita de paciencia.
Etiquetas: Deporte, Salud, Ejercicios
La mayoría de nosotros probablemente estamos familiarizados con el problema de un cuello tenso. Hay un tirón incómodo en el cuello, los músculos están endurecido, cada movimiento es doloroso y a veces, se le suma un dolor de cabeza. Con la forma de vida y el trabajo de hoy, la tensión en el cuello no es infrecuente, sino que está a la orden del día. Cualquiera que pase muchas horas de trabajo frente a la computadora generalmente tiene que lidiar con la tensión del cuello tarde o temprano. El dolor también se irradia a las áreas circundantes, como los hombros y la espalda.
Etiquetas: TENS, Terapia del dolor
¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio? Ejercicios por la mañana, ejercicios por la tarde o ejercicios por la noche. Información al respecto aquí.
Etiquetas: Salud, Ejercicios
Una gran parte de la población sufre de dolor de espalda. Las razones de esto pueden ser de diferente naturaleza. Pero no son sólo las personas mayores las que tienen problemas de espalda. Cada vez más adultos jóvenes, incluidos los niños, ahora sufren de dolor de espalda. Pero, ¿por qué es eso y qué puedes hacer para aliviar este dolor de espalda de manera efectiva y a largo plazo?
Un suelo pélvico fuerte puede hacer que los hombres tengan una mejor potencia, ayuda a mejorar la postura y previene la incontinencia. Sin embargo, el mayor desafío es comprender exactamente dónde está el suelo pélvico, cómo se siente y cómo contraer los músculos.
Etiquetas: TENS, EMS, Suelo pélvico

Deshazte de los kilitos de más del corona

Las guías de dieta contra los kilos de Corona no se detienen. Todos los días se publica un nuevo consejo sobre cómo deshacerse de los kilos no amados y molestos ganados en la pandemia. ¿Ya he encontrado lo que me conviene? El entrenamiento EMS contra las áreas problemáticas puede ser de apoyo. Pero incluso si no pudo encontrar algo adecuado contra los kilos del Corona, aún puede hacer algo bueno para su peso corporal.
Etiquetas: TENS, EMS
Aquí le compartimos nuevas recetas rápidas y saludables para el almuerzo con una preparación de tan solo 5 minutos! Platos ricos, rápidos, fáciles y saludables!
Etiquetas: Salud, Alimentación
Entrenar los músculos del suelo pélvico es un tema muy importante tanto para mujeres como para hombres. Después de un embarazo, una cirugía de próstata, disfunción eréctil o incluso con el aumento de la edad, un suelo pélvico fortalecido puede significar una mejor calidad de vida. Pero, ¿qué hay que tener en cuenta al usar la corriente de estimulación para el entrenamiento del suelo pélvico?
Etiquetas: EMS, Suelo pélvico, Salud

Cinta deportiva vs cinta de kinesiología

Cinta deportiva frente a cinta de kinesiología. Si se lesiona mientras practica deportes, puede usar cintas deportivas y cintas de kinesiología para ayudarlo a sanar ciertas lesiones. Ciertas técnicas adhesivas ayudan a aliviar el cuerpo directamente y, en determinadas circunstancias, incluso se puede prescindir de los analgésicos. Pero, ¿dónde están las diferencias entre las cintas deportivas y las cintas de kinesiología? ¿Es una cinta deportiva una cinta de kinesiología? Y: ¿de qué debería estar atento?

Recetas Saludables de 5 Minutos - Almuerzo

¿Le apetecen recetas saludables de 5 minutos para el almuerzo? Estos platos
son súper rápidos y saludables, se lo mostramos en el nuevo blog a continuación.
Etiquetas: Salud, Alimentación
Un estómago plano y bien formado. Para muchas personas, los músculos abdominales no solo son agradables desde el punto de vista estético; Los músculos fuertes también apoyan la postura y ayudan a mantener sano a todo el organismo.
Muchas veces, en las mañanas tenemos que hacer todo muy rápido. Sin embargo, la mayoría es consciente de que un desayuno saludable es un requisito importante para comenzar bien el día. Con nuestras siguientes recetas de 5 minutos siempre tendrá a la mano ideas para un desayuno equilibrado y saludable, que además es rápido y fácil de hacer.
Etiquetas: Salud, Alimentación
Desarrollar músculo rápidamente, ¿quién no querría eso? ¿Qué hay que tener en cuenta exactamente para que los "músculos" crezcan? ¿Qué errores deben evitarse? Al mismo tiempo, se puede reducir la grasa, y para que esto sea eficaz en combinación con el desarrollo muscular, lo ideal es una combinación de entrenamiento de fuerza y ​​resistencia.
La mayoría de las personas están familiarizadas con el dolor de espalda. La mayoría de los que sufren de dolor de espalda lo padecen en la zona lumbar. Sin embargo, existen muchas causas para el "dolor lumbar" y no todos los dolores son iguales. Sin embargo, la mayoría de las causas se encuentran en una postura incorrecta, muy poco movimiento o músculos débiles.
El bebé ya llegó, pero el vientre y el suelo pélvico aún están muy lejos de volver a su forma original. Por el contrario: las parteras dicen que se necesitan 9 meses para que el bebé se desarrolle en el útero y luego el mismo tiempo para que el cuerpo femenino vuelva a su forma original. Se necesitará de paciencia, ya que no es fácil de que todo vuelva a ser como era antes del embarazo. Es importante que el suelo pélvico inicie los ejercicios especiales a su debido tiempo. Pero, ¿Cuándo es el momento oportuno? ¿Cuándo se permite que las mujeres que han dado a luz recientemente comiencen la regresión y en qué medida?
Son incómodos, pero por lo general no son peligrosos: el dolor de pecho puede tener causas muy diferentes. A veces es difícil saber si el dolor proviene directamente del pecho o de los bustos. Hemos resumido los síntomas clásicos del dolor en el pecho y le brindamos una descripción general de lo que pueden significar.
¿Dificultad para ir al gimnasio? Es hora de hacer ejercicio en casa, una inspiración útil y un plan de entrenamiento eficaz. Les hemos preparado los mejores ejercicios deportivos para hacer en casa, ¡adecuados para todos, desde principiantes hasta avanzados!
¡Para empezar bien el día! Los ejercicios de estiramiento por la mañana aseguran que se puede comenzar el día en forma y no importa si es un madrugador o más bien gruñón por la mañana. Poder empezar bien el día estirado es un requisito ideal para conseguir un mayor bienestar y una jornada agradable.
Etiquetas: Ejercicios, Salud
Desafortunadamente, el dolor de cuello es un fenómeno bastante común que sufren muchas personas. Esto tampoco es extraño, ya que el estrés del trabajo y los largos períodos de estar sentado, no es saludable para el cuello. Puede averiguar en axion cómo puede aliviar su dolor de cuello y así conseguir un mayor bienestar.
¿Quizás quieras servir algunos platos más ligeros en Semana Santa, quizás porque esos kilos de más de Navidad todavía no se han ido? Por supuesto, aún debe darse un festín en la Pascua, pero no tiene que ser la bomba de calorías, sino ¿tal vez un plato que sea saludable y bajo en calorías?
Tenemos para usted estos 8 consejos sobre cómo puede disfrutar de la temporada navideña de forma saludable y sin perderse de nada.

Masaje con un electroestimulador TENS EMS

En muchas culturas, los masajes se han utilizado con fines terapéuticos durante miles de años. La gama de técnicas de masaje es ahora muy confusa, empezando por el masaje clásico, pasando por el masaje tailandés y el de reflexología podal (el masaje en la planta de los pies), hasta el exótico masaje Lomi-Lomi. Pero, ¿ha escuchado del masaje con electroestimulación con un electroestimulador TENS o EMS? Con esto, sus malestares se pueden tratar de forma segura.
En nuestra vida cotidiana subimos y bajamos escaleras, corremos hasta la parada del autobús, nos agachamos para atarnos los zapatos, llevamos pesadas bolsas de compras, practicamos deportes en nuestro tiempo libre, usamos computadoras y teléfonos inteligentes. Pero esto solo funciona si nuestras articulaciones están sanas y saludables.
Con un sistema inmunológico fuerte, no tiene que temer a los virus del resfriado común en otoño e invierno. En particular, una dieta rica en vitaminas juega un papel importante en el fortalecimiento de las defensas del cuerpo. El Superalimento: suena como un alimento muy especial y posiblemente exótico que debe prepararse con recetas complicadas. En realidad, una dieta que prepare a nuestro cuerpo para la estación de invierno es bastante sencillo.

La termoterapia en combinación con TENS

Un aporte de calor relajante o un refrescante enfriamiento vigorizan nuestro cuerpo. Tanto la aplicación de frío como el tratamiento térmico, forman parte de la termoterapia. Utilice estimulación de temperatura para provocar al cuerpo a curarse a sí mismo. Este tratamiento con naturopatía trata las causas y los síntomas del dolor sin medicamentos ni efectos secundarios.
Ya sea TENS o EMS, con nuestro STIM-PRO X9, ambos son posibles. Con cualquier aplicación, usted no está atado al tiempo y al lugar. Ya sea en el trabajo, mientras camina, cocina o plancha. Su analgésico personal o su programa de desarrollo muscular se puede utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar.
Sabemos que al llegar a casa después del trabajo no tenemos mucha motivación para hacer ejercicio, ya que debemos preparar la cena, lavar, limpiar, etc. Es por eso, que dejamos el deporte en último lugar y la motivación para ir al gimnasio ya no suele ser la misma luego de un largo día. Pero, ¿por qué no entrenar desde casa con EMS? Se ahorra tiempo, lo puede utilizar en cualquier lugar y es igual de eficaz.

Aquí le compartimos algunos ejercicios para mantener su cuerpo en forma.
Con el antienvejecimiento podemos retrasar los procesos de envejecimiento como el desarrollo de arrugas o celulitis. Esto nos permite mantener la calidad de vida en la vejez el mayor tiempo posible. A través de la estimulación muscular eléctrica EMS, es posible aplicar el antienvejecimiento desde casa de forma delicada, económica y sin efectos secundarios, si se aplica correctamente.
Uno de cada tres ciudadanos en Alemania sufre de dolor de espalda. La zona de la columna lumbar está particularmente afectada. Sin embargo, muchos pacientes también se quejan de dolor en el cuello y los músculos de los hombros. Con la terapia de dolor TENS puede aliviar su dolor. Con el entrenamiento EMS puede entrenar los músculos profundos y superficiales y prevenir el dolor.
Una dieta equilibrada ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y en casos de inflamación de las articulaciones y tensión muscular, la comida puede tener un efecto analgésico. Las sustancias vegetales secundarias ayudan a combatir los centros de inflamación de las articulaciones, porque poseen diferentes nutrientes que tienen un efecto antioxidante. Una dieta con alimentos saludables ayuda a destruir los patógenos. Aquí encontrará una lista de nuestros alimentos antiinflamatorios con sustancias vegetales secundarias, especias antiinflamatorias y deliciosas recetas para las articulaciones, los músculos y los nervios.

La historia de la electroestimulación TENS

La "teoría del control de puertas" establece que las señales de dolor no se transmiten al cerebro en determinadas circunstancias. Se basa en la suposición de que existe un mecanismo nervioso especial en el cuerno posterior de la médula espinal que funciona de manera similar a una puerta y modula el dolor en el cerebro, es decir, lo debilita (bloquea) o lo aumenta (deja pasar).