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TENS para el dolor espalda

 Debido a los musculatura de la espalda poco desarrollada, la columna vertebral y los discos intervertebrales (discos vertebrales intermedios) no están protegidos. Este tipo corsé muscular normalmente protege y estabiliza la columna vertebral, las vías nerviosas y los discos intervertebrales. La parte inferior de la columna, la columna lumbar, se ve particularmente afectada. El dolor en el área superior de la espalda a menudo se asocia con tensión en el área del hombro y el cuello. También en el área de la columna torácica, el dolor es causado principalmente por la tensión en los músculos de la espalda que conectan las vértebras individuales de la columna torácica. Las posturas de trabajo inadecuadas y recurrentes, un estilo de vida sedentario u algún estrés unilateral en la espalda, a menudo conducen a desequilibrios musculares o curvatura muscular. Sin los músculos protectores (llamados corsé) , las fuerzas pueden actuar directamente sobre los cuerpos intervertebrales. Estos transmiten la alta presión a los tractos nerviosos adyacentes. Esto finalmente causa el dolor real de la espalda.

TENS-Anwendung-bei-R-ckenschmerzen-Elektrodenplatzierung

¿Cómo se puede contrarrestrar el dolor de espalda?

Para prevenir el dolor de espalda, es importante combinar el fortalecimiento de la musculatura, mejorando la postura, relajándola y manteniendo un comportamiento sano para la espalda. El entrenamiento de los músculos de la espalda no sólo permite una postura corporal erguida y recta, así como un aspecto atlético, pero también es beneficioso para contribuir o evitar problemas futuros.
Se recomienda un entrenamiento de la espalda orientado a la salud, como por ejemplo, una combinación de entrenamiento para  fortalecer la musculatura involucrada y el debido estiramiento de varios músculos, así como también, ejercicios de relajación.

Colocación de los electrodos parches adhesivos TENS para el dolor de espalda

Ponga los electrodos en el lugar donde siente el dolor en la espalda. Como hay muchos puntos de dolores diferentes, también puede encontrar electrodos de tamaños diferentes. Dependiendo del área de dolor, recomendamos el set de electrodos para la espalda, el electrodo de 20 x 12 cm, los electrodos de 33 x 4 cm o los electrodos de 5 x 5 cm.

Colocación del electrodo de espalda largo 33 x 4 cm TENS para el dolor de espalda 

Aquí puede ver un ejemplo común de la colocación correcta de los electrodos traseros de 33 x 4 cm. Para esta aplicación se necesita un aparato TENS con al menos dos canales.

aplicacion-electrodo-largo-espalda

Ponga los electrodos largos en la espalda paralelos entre sí, como se muestra en la figura. Estos electrodos para área específica están diseñados, de tal manera, que usted puede aplicárselos sin ayuda de terceros. Sin embargo, algún familiar o amigo podría ayudarle en caso de que tuviera problemas con la aplicación.

¿Cómo se aplica la terapia electroestimulación TENS para el dolor de espalda?

En el siguiente video se ve la colocación correcta de los electrodos con los electrodos de 5 x 5 cm y los electrodos de 33 x 4 cm. También encontrará la aplicación correcta con los dispositivos de corriente de estimulación..

El aparato TENS óptimo para su aplicación - Recomendación de programas

El ajuste óptimo de TENS puede variar mucho de una persona a otra. Pruebe qué programa o configuración le conviene más.

  • TENS EMS Aparato combinado STIM-PRO X9

Normalmente se realiza la sesión con los programas P01, P05 y/o P15.

Ver dispositivo: TENS EMS Aparato combinado STIM-PRO X9

  • TENS Aparato STIM-PRO T-400

Normalmente se realiza la sesión con el programa P05 y/o P12.

Ver dispositivo: TENS Aparato STIM-PRO T-400

  • TENS Aparato STIM-PRO COMFORT

Normalmente se realiza la sesión con los programas P05 y/o P06.

Ver dispositivo: TENS Aparato STIM-PRO COMFORT

Tome en cuenta: El amperaje debe ser ajustado de manera que se perciba como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la aplicación debe ser de unos 40 minutos para lograr una reducción duradera del dolor. También es útil cambiar los programas de vez en cuando.

El EMS además relaja los músculos

Después del tratamiento TENS puede aflojar los músculos del cuello con los programas P29 o P30 para liberar la tensión. Ajusta la intensidad para que sientas leves sacudidas musculares. Puedes usar la relajación durante 10 a 20 minutos.

Con un dispositivo EMS puede entrenar los músculos además de la terapia del dolor para fortalecer la espalda y prevenir futuras quejas. Especialmente si realiza muchas actividades mientras está sentado, como el trabajo de oficina, los músculos de la espalda a menudo no están suficientemente entrenados.

Un entrenamiento de EMS trabaja aquí preventivamente contra la aparición de quejas. Con el programa de EMS P17 puede fortalecer óptimamente los músculos de la espalda. Elija una intensidad justo por debajo del umbral de dolor para el efecto óptimo. Debería sentir contracciones significativas. Inicialmente, la aplicación no debe durar más de 4 minutos, pero con un poco de práctica se puede aumentar a 6 minutos. Después puedes usar P29 y P30 de nuevo para aflojar los músculos y evitar el dolor muscular.

¿Todavía tiene dudas sobre la correcta colocación de los electrodos para el dolor de espalda?

 Asesoramiento telefónico sobre TENS: (+34) 91 266 1997 o escríbanos un email.

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