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TENS para el dolor de codo de tenista

En el codo de tenista o codo de golfista o epicondilitis, es causado cuando la parte exterior del codo está inflamada. La hinchazón se produce en las uniones de los tendones. Las personas afectadas ya no pueden extender completamente la articulación del codo y se produce una sensación de debilidad en la muñeca. La fuerza de la mano disminuye y levantar objetos o agarrarlos causa dolor. El codo de tenista también se llama epicondilitis.

Alivio del dolor a través de la aplicación de TENS

La terapia de dolor TENS puede ayudarle a aliviar el dolor. Los electrodos autoadhesivos transmiten los pulsos de la electroestimulación a los nervios, y esto evita que el estímulo de dolor llegue al cerebro. Además, la terapia TENS aumenta la circulación de la sangre y hace que se liberen sustancias mensajeras endógenas, llamadas endorfinas, que inhiben el dolor.

Colocación de los electrodos autoadhesivos TENS en el codo para el dolor

Para el tratamiento del codo de tenista o de golfista recomendamos el uso de los electrodos redondos de Ø 5 cm o los electrodos cuadrados de 5x5 cm, ya que estos electrodos son los adecuados para este tipo de entrenamiento muscular EMS. También puede usar nuestro electrodo textil especial para puntos de dolor en el codo (debajo puede encontrar un video de modo de uso). Coloque los electrodos como se muestra en la imagen a continuación.

colocacion-electrodos-TENS-dolor-codo-tenista

¿Cuál es la correcta aplicación de los electrodos TENS en caso de codo de tenista o codo de golfista?

Puede ver la colocación y aplicación correcta de los electrodos en los videos a continuación.

El tratamiento TENS con el electrodo textil para codo

Vea aquí el uso correcto del electrodo textil para codo y cómo usar correctamente los dispositivos de electroestimulación.

El óptimo dispositivo TENS para su aplicación - Recomendación de programas

El ajuste óptimo de TENS puede variar mucho de una persona a otra. Pruebe qué programa o configuración le conviene más. 

  • TENS EMS Aparato combinado STIM-PRO X9

Normalmente se realiza la sesión con los programas P01, P03 y P10.

Ver dispositivo: TENS EMS Dispositivo combinado STIM PRO X9

  • TENS Aparato STIM-PRO T-400

Normalmente se realiza la sesión con los programas P01, P03 y P10.

Ver dispositivo: TENS Dispositivo STIM-PRO T-400

  • TENS Aparato STIM-PRO COMFORT

Normalmente se realiza la sesión con el programa P07.

Ver dispositivo: TENS Dispositivo STIM-PRO COMFORT

Para tomar en cuenta: El amperaje debe ser ajustado de manera que se perciba como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la aplicación debe ser de unos 40 minutos para lograr una reducción duradera del dolor. También es útil cambiar los programas de vez en cuando para dar al cuerpo un nuevo estímulo y aumentar el efecto del tratamiento TENS.

El EMS además relaja los músculos

Elija una intensidad justo por debajo del umbral de dolor para un mejor resultado. Debería sentir contracciones significativas. Inicialmente, la aplicación no debe durar más de 4 minutos, pero con un poco de experiencia, podría aumentar a 6 minutos. Después puede usar los programas P29 y P30 nuevamente para aliviar los músculos y evitar el dolor muscular.

¿Todavía tiene dudas sobre la correcta colocación de los electrodos autoadhesivos para el dolor de codo de tenista/golfista?

 Asesoramiento telefónico sobre TENS: (+34) 91 266 1997 o escríbanos un email.

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