TENS Elektrodenplatzierung bei Wadenschmerzen
TENS Geräte und Elektroden Empfehlungen
Wie Ihnen ein TENS Gerät bei Wadenschmerzen helfen kann
Die schmerzhaften Verspannungen der Wadenmuskulatur lassen sich durch eine TENS-Anwendung an der Wade lösen. Diese bewirkt darüber hinaus eine bessere Durchblutung[1] und damit auch eine gute Versorgung der Beinmuskulatur mit Nährstoffen. Auch bei Sportverletzungen, Zerrungen, Prellungen und Blutergüssen kann TENS eine schnelle Besserung bewirken, um die Schmerzen in den Waden zu lindern. Zudem können bei einer Behandlung mit einem TENS Gerät körpereigne Endorphine freigesetzt werden, welche zum Stressabbau beitragen können.[2]
Die richtige Anwendung von TENS bei Wadenschmerzen
In der Abbildung sehen Sie die richtige Elektrodenplatzierung für die Schmerztherapie mit einem TENS Gerät mit zwei Kanälen. Wir empfehlen für die Anwendung die TENS/EMS Waden-Elektroden.
Die Vorteile der TENS Behandlung
Bitte beachten Sie:
Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.
TENS Geräte und Elektroden Empfehlungen
Das optimale TENS Gerät für Ihren Anwendungsfall – Empfehlung der Programme
Bei TENS EMS Geräten aus dem Hause axion empfehlen wir nachfolgende Programme für die Schmerztherapie.
TENS EMS Kombi Gerät STIM-PRO X9
Hier wird in der Regel das Programm P01, oder P09 verwendet.
Zum Gerät: TENS-EMS-Kombigerät STIM-PRO X9
TENS Gerät STIM-PRO T-400
Hier wird in der Regel das Programm P01, P09 oder P12 verwendet.
Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO T-400
TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT
Hier wird in der Regel das Programm P03 verwendet.
Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT
Die die richtige Platzierung im Video
EMS lockert zusätzlich die Muskeln
Nach der TENS - Behandlung können Sie mit den EMS - Programmen P29 bzw. P30 die Nackenmuskulatur lockern, um Verspannungen zu lösen. Stellen Sie die Intensität so ein, dass Sie leichte Muskelzuckungen spüren. Die Lockerung können Sie 10 bis 20 Minuten anwenden.
TENS in Kombination mit Thermotherapie
Mit einer Thermotherapie können Sie den Effekt Ihrer TENS Behandlung gegen Wadenschmerzen verstärken. Bei der Thermotherapie kann zwischen Wärme- und Kältetherapie unterschieden werden.
Wärmetherapie: Fördert die Durchblutung und lockert die Muskeln. Eignet sich bei muskulären Verspannungen oder auch chronischen Erkrankungen wie Arthrose.
Kältetherapie: Eignet sich als schnelle Maßnahme zur Schmerzlinderung bei Gelenkentzündungen oder Verletzungen.
Die TENS Welt von axion
Wir beraten Sie gerne
Sie haben noch Fragen zur korrekten Anwendung bei Schmerzen bei Wadenschmerzen? Unsere Fachberater sind für Sie da!
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Quellen und wissenschaftliche Studien
[1] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
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