Sie möchten fitness mäßig so richtig durchstarten? Ihnen fehlt aber einfach die Motivation? Dann könnte die 30 Tage Fitness Challenge eine gute Möglichkeit sein, die innere Unlust zu überwinden und einfach mal anzufangen. Die Challenge soll motivieren, herausfordern und vor allem ist sie auch einfach von zuhause aus anwendbar. Es geht darum, den Körper zu stärken, es geht aber auch darum, einen Ausgleich zu schaffen gegen Langeweile, Stress, Druck etc. Und natürlich tun Sie Ihrer Figur damit etwas Gutes.
Das EMS Training mit dem EMS Gerät erfreut sich aus gutem Grund immer größerer Beliebtheit. Allerdings gibt es zu diesem Thema auch eine ganze Menge an Fragen.
Die wichtigsten Fragen rund um das effektive und schonende Training beantworten wir hier.
Die wichtigsten Fragen rund um das effektive und schonende Training beantworten wir hier.
Bauch, Beine und Po – das sind für viele Menschen Problemzonen, an denen sich das Fett regelrecht festsetzt und so schnell nicht mehr weicht. Die einen haben eher Probleme mit dem Bauch, die anderen mit den Beinen - wo genau sich das Fett absetzt, ist eine Frage der Veranlagung und des Alters.
Das heißt aber nicht, dass man nichts dagegen tun könnte. Es gibt durchaus effektive Übungen, die dabei behilflich sind, das Fett an bestimmten Körperstellen zu reduzieren.
Das heißt aber nicht, dass man nichts dagegen tun könnte. Es gibt durchaus effektive Übungen, die dabei behilflich sind, das Fett an bestimmten Körperstellen zu reduzieren.
Beckenbodenschwäche beim Mann?! Eigentlich gilt sie ja als spezielles Frauenleiden, die Beckenbodenschwäche. Das ist schon allein darin begründet, dass Frauen Kinder gebären und dabei der Beckenboden überlastet wird. Bei Männern kann es aber auch ganz ohne Geburt zu einer Beckenbodenschwäche kommen.
Woran sich ein schwacher Beckenboden beim Mann erkennen lässt und was Sie dagegen tun können, das erfahren Sie im nachfolgenden Artikel.
Woran sich ein schwacher Beckenboden beim Mann erkennen lässt und was Sie dagegen tun können, das erfahren Sie im nachfolgenden Artikel.
Das wichtigste Anliegen für Betroffene: Den Tennisarm behandeln. Bevor die Schmerzen in das Schmerzgedächtnis eindringen und sowohl den Sport als auch den normalen Alltag massiv beeinträchtigen, sollte schnell eine nachhaltige Lösung gefunden werden.
Wenn Sie mit dem Tennisarm zu Ihrem Arzt gehen, werden Ihnen häufig die gängigen Behandlungsmethoden empfohlen wie die Einnahme von Analgetika zur Behandlung der Schmerzen oder sogar eine Operation. Sie suchen eine schonende, schnelle und effiziente Alternative für die Schmerztherapie Ihres Tennisarms? Ein TENS Gerät bietet Ihnen genau das.
Wenn Sie mit dem Tennisarm zu Ihrem Arzt gehen, werden Ihnen häufig die gängigen Behandlungsmethoden empfohlen wie die Einnahme von Analgetika zur Behandlung der Schmerzen oder sogar eine Operation. Sie suchen eine schonende, schnelle und effiziente Alternative für die Schmerztherapie Ihres Tennisarms? Ein TENS Gerät bietet Ihnen genau das.